Опублікувати статтю

Правила вибору фітнес клубу

Правила вибору фітнес клубу
Ви вирішили відправитися у фітнес клуб, щоб поліпшити стан здоров'я або добитися високих спортивних результатів. Ви вирішили відправитися у фітнес клуб, щоб поліпшити стан здоров'я або добитися високих спортивних результатів. Але постійно виникає питання - як вибрати хороший фітнес клуб? Головне в тренуваннях - здоров'я, зручність і безпеку. Саме це повинно Вас змусити вибрати правильний фітнес клуб. Вирішіть для себе, чим Ви хотіли б займатися у фітнес клубі, а потім приступайте до його вибору.

Питання щодо вибору фітнес клубу

Сформулюйте і задайте собі питання, які допоможуть зробити правильний вибір цікавить Вас фітнес клубу:

  • необхідні послуги (тренер, басейн і т.д.);
  • бажаний результат (створення гарного тіла і т.д.);
  • час відвідування (роб. і вих. Дні);
  • консультація (тренування, харчування і т.д.);
  • частота відвідування (1 раз або оплата членства);
  • заняття індивідуальні або в групі;
  • як добиратися (пішки або транспортом).

Відвідавши фітнес клуб, запитайте у адміністрації:

  • •час роботи;
  • можливість оплати разового відвідування та щомісячного;
  • вартість абонемента або клубної карти і включаються послуги;
  • пробний безкоштовний період;
  • вартість персонального тренера;
  • місця паркування;
  • дитяча фітнес програма;
  • наявність кваліфікованих тренерів;
  • наявність фітнес тестування;
  • наявність мед. обслуговування і кваліфікованого масажу.

Крім цього, уточніть:

  • фітнес класи – заповнення і час проведення;
  • обладнання залів, приміщень для переодягання;
  • перелік вводяться додаткових послуг.

Вирушаючи у фітнес клуб, візьміть список питань, щоб запитати їх у співробітників клубу перед тим, як оплатіть річний абонемент.

Критерії вибору фітнес клубу

Вибираючи фітнес клуб, орієнтуйтеся на кілька критеріїв:

  1. місцезнаходження;
  2. графік роботи;
  3. вартість;
  4. обладнання та інтер’єр;
  5. тренерський і інструкторський склад;
  6. програми тренування;
  7. наявність додаткових послуг.

Якщо Ви вибрали фітнес клуби спб, то огляньте їх приміщення, дізнайтеся рівень цін і пропонованих програм. Поцікавтеся рівнем професіоналізму тренерського складу (зобов’язані мати дипломи або спеціальні сертифікати, для заняття тренерською діяльністю).

Вибрати свій фітнес клуб, Вам допоможе пробне заняття. Більшість клубів пропонують відвідати одне пробне заняття, де Ви оціните інтенсивність навантаження занять і побачите професіоналізм тренера.

Вибирайте той клуб, який дозволить Вам оплатити заняття. Дізнаючись вартість – не забудьте поцікавитися про знижки. Наприклад, на ранкові та вечірні заняття, для студентів або сімейного відвідування. Дізнайтеся про послуги, які включені у вартість абонемента – вільне відвідування, душ, сауна і багато іншого. Не забудьте про те, що бувають карти вільного відвідування тренування, а також абонементи на певний час і день. Карти, природно будуть дорожче. Заздалегідь уточніть, чи можна і на яких умовах відпрацювати ті заняття, які Ви пропустите.

Отже, визначившись повністю з наявними перевагами і фінансовими можливостями, перейдемо до досить значущим і супутнім речам. Де знаходиться і як добиратися до фітнес клуб? Погодьтеся, що набагато зручніше відвідувати фітнес клуб, який знаходиться близько роботи або вдома, так як постійна трата часу на дорогу може досить скоро набриднути. Через це шукаємо клуб ближче до роботи або хоча б, щоб було по дорозі.

Немаловажне питання – інтер’єр та обладнання клубу. Визначте, які спортивні тренажери є в клубі, в обов’язковому порядку повинні бути різні кардіотренажери: велотренажери, бігові доріжки, а також силові тренажери, які розраховані на тренування різних груп м’язів. Особливу увагу зверніть на наявність різної ваги обтяжень і різноманітного інвентарю. Як правило, претензії з цього питання, в дорогих клубах не виникають. Ну а якщо Ваш вибір торкнувся недорогого клубу, то тут вибір буде за Вами.

Для зручності та ефективності тренування, приміщення або зал фітнес клубу повинні бути не маленькими, адже, якщо в не великій приміщенні стоятимуть тренажери і в ньому займається певна група, то комфортними ці заняття не назвеш.

У залі потрібна дзеркальна стіна, щоб бачити не тільки свого тренера (інструктора), а й себе. Також повинна бути вентиляція, а в літній час стояти кондиціонери. Попросіть, щоб Вам показали душові та роздягальні. Погодьтеся, що на час тренування речі краще прибирати в шафку, який закривається на ключ. А після тренування голову краще сушити не так на морозному свіжому повітрі, а перед дзеркалом і феном. Інформація про відсутність душової кабіни, може засмутити будь-кого.

Найкращим варіантом є наявність басейну, як мінімум з 2 доріжками і довжиною не менше 25 метрів. Але і відсутність басейну не може говорити, що клуб невисокої якості.

Затишним і розташовує до відпочинку фітнес баром володіють клуби високого рівня. Обрадує наступні послуги в клубі: сауна, солярій, кабінет масажу і багато іншого. Ці послуги не пов’язані безпосередньо з тренуваннями, адже їх може і не бути, але вони можуть заощадити час і покращити Ваш настрій.

Наявність міжнародних нагород та участь у соціальних проектах говорить про те, що клуб за своїм рівнем не поступається високим вимогам.

Тепер я сподіваюся, що Ви виберете той клуб, який Вам підійде.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: