Чому люди товстішають?

Беремо наприклад діток. Не завжди вони винні в своєму ожирінням, швидше за все, в цьому винні батьки, і справа навіть не в тому, що вони не стежать за своєю дитиною, немає. Якщо батьки лаються досить часто, дитина буде намагатися заїдати проблеми, що дуже погано, адже це увійде в звичку, і потім, з якою б проблемою дитина ні зіткнувся, він буде її заїдати. Тому, шановні батьки, зверніть увагу на «погоду в будинку». Але не тільки сімейні відносини можуть спонукати дитину заїдати свої нещастя, якщо його ображають в школі, або він не впевнений в собі – це також може стати причиною заїдання, а після і ожиріння.

Також причиною ожиріння може стати найшвидше поїдання їжі. Так Так! Якщо ви поспішаєте під час перерви, і намагаєтеся з’їсти шматочок бутерброда якомога швидше, то приготуйтеся не тільки до тяжкості в шлунку, але і до того, що незабаром ви видужаєте на кілька кілограмів.

Що робити? В першу чергу, потрібно зрозуміти, після якого події ви хапається за їжу: сварки в родині, з коханою людиною, невдача на роботі або в школі і т.п. після того як ви визначили причину заїдання, постарайтеся боротися з цим. Звичайно, в поодинці вам не впоратися, тому можна звернутися за допомогою до психолога і дієтолога. Потім вам просто необхідно перейти на правильне харчування і зайнятися спортом, адже ви не хочете, щоб після відходу зайвих кіло, у вас залишилася обвисла шкіра?

Тепер ви знаєте, що не завжди винна людина в своєму ожирінні, тому не варто на кожну людину дивитися з нерозумінням, можливо, він і сам хоче скинути цей «вантаж», але у нього це просто не виходить з-за психологічних проблем.