Газована мінеральна вода – це добре чи погано

Насправді, газована мінеральна вода в пляшках містить вугільну кислоту, з’єднання, яке стимулює секрецію шлункового соку і покращує травлення, особливо у тих, хто страждає від сповільненого процесу перетравлення їжі.

Однак є певні розлади травлення, такі як аерофагія, наприклад, при яких вживання газованої мінеральної води погіршить симптоми – поява газів, здуття живота або шлунково-кишковий біль, тому її використання або будь-якого іншого газованого напою не рекомендується.

Іншим популярним питанням є наступний – чи містить ця вода жир чи ні. Ні, не містить! Але, реальність така, що відсутність калорій не сприяє благополуччю, навіть якщо у вас надмірна вага або ви страждаєте ожирінням. Варто відзначити, що ви не повинні плутати мінеральну газовану воду з іншими напоями з аналогічним зовнішнім виглядом, наприклад, тоніком або підсолодженою газованою водою, оскільки вони погіршують наш метаболізм.