Що потрібно їсти, щоб побороти целюліт?

Щоб час і гроші на косметику і масаж проти целюліту не пропадає даремно, удар по шкірі, схожою на кірку апельсина, повинен бути комплексним, і обов’язково враховувати викреслювання з ужитку продуктів, що провокують утворення целюліту. Чим більше ви поглинаєте підсилювачі смаку і аромату, а також консерванти, тим важче працювати печінки, і все більше зашлакованості організму, тим активніше в підшкірному жировому шарі відбуваються структурні зміни. Поставили собі за мету вирівняти і підтягнути шкіру, схожу на апельсинову кірку? Значить, ви готові виключити з ужитку напівфабрикати, і не готуєте з них їжу. Ковбасні вироби і копченості (рибу – в тому числі). Свинину. Консерви, навіть домашні маринади і соління. Здобу і всі продукти з пшеничного борошна. Кава і міцний чай, шоколад і цукор. Справа не тільки в калорійності перерахованих продуктів. Майже всі вони завдяки своїм складом активно уповільнюють обмінні процеси, і розщеплення жирів гальмують, і викликають набряки.

Антицелюлітна дієта не складається з скорочення калоража. По-перше, доведеться дотримуватися кількох правил. Пити, наприклад, багато чистої води. Її потрібно в дев’ять разів більше, ніж жиру, «призначеного» до розщеплення. До мінімуму доведеться скоротити вживання продуктів, що містять багато калію (він утримує воду в тканинах). І, навпаки, збільшити вживання жовчогінних продуктів. Поліпшення роботи печінки дуже допомагає боротися з целюлітом. По-друге, слід заповнити свій раціон продуктами, що допомагають розщеплювати освіти жиру.