Дієту, засновану на соках можна застосовувати навесні, на 1 день в тиждень. Це більш безпечний варіант в порівнянні з дієтою тривалістю в кілька днів.

Дія дієти – природним шляхом ваше тіло буде “заповнювати” відсутні компоненти.

Соки зі свіжих фруктів і овочів є найкращим джерелом вітамінів, ферментів і мінеральних речовин і, отже, підходять для застосування в меню очищає дієти. З овочів частіше використовують моркву і буряк, тому що вони природним чином очищають організм від надлишку слизу.

Зразок щоденного меню дієти, заснованої на соках:

Сніданок: сік-тонік – морква, грейпфрут, яблуко, без кісточок (все це пропустити через соковижималку)

Другий сніданок: тонік для підвищення імунітету – зубчик часнику, 3 морквини, 2 стебла селери, половина пучка петрушки (пропустити через соковижималку)

Обід: овочевий бульйон, замість солі приправленого травами (наприклад, естрагон, базилік, петрушка і т.д.)

Полудень: тонік для підвищення імунітету – зубчик часнику, 3 морквини, 2 стебла селери, половина пучка петрушки (пропустити через соковижималку)

Вечеря: очищающий коктейль – 4 очищені морквини, половинка селери, шматочок імбиру і трохи буряків (пропустити через соковижималку)