Як схуднути за короткий термін?

Раціон харчування повинен включати максимум білків і вуглеводів і мінімум жирів. Складіть приблизне меню на тиждень і дотримуйтесь його. На сніданок можна їсти омлет, кашу, фруктовий або овочевий салат, сир або йогурт. Обід рекомендують вже обмежити супом без картоплі і макаронів, гарніром з будь-яких круп і порцією відвареної риби або м’яса. Вечеря строго щось одне. М’ясо, сир, фрукти або овочі. Бажано до сьомої вечора. Пийте більше води. Вона прискорює обмін речовин.

Для швидкого схуднення рекомендують робити обгортання. Нанесіть на проблемні місця маску з меду, скапл оливкового і апельсини масла, оберніться харчовою пінкою. І одягніть зверху одяг. Бажано протягом години зробити легку зарядку або просто активно рухатися. Після цього все змиваєте і робите масаж спеціальної рукавичкою. Таку річ можна придбати в будь-якому хозйственном магазині.

Після всіх процедур можна нанести крем для схуднення. Це посилить результат. При дотриманні всіх правил, Ви схуднете швидко і за короткий термін!