Як захистити шкіру від холоду

Вдягайтеся продумано

Само собою зрозуміло, що чим менше ваша шкіра схильна до дії низьких температур і вітру, тим краще, але це не означає, що доведеться надягати лижну маску або закутуватись так, щоб не можна було зігнути руки в одязі і повернути голову. Суть в тому, щоб ретельно вибирати одяг.

Кращий зимовий одяг – той, у якого є спеціальні елементи, щоб уберегти вас від холодного вітру і снігу. Це можуть бути спеціальні шнурки, що затягують рукава або капюшон, високі коміри і т.д. Так що вибираючи, в чому будете ходити взимку, спочатку подумайте про мороз -30 ° С при крижаному вітрі.

В’язані шапки і навушники можуть виглядати у вищій мірі забавно, але на відміну від хорошого капюшона, вони не врятують вас від вітру. Капюшон, особливо якщо його можна затягнути, перегороджує шлях вітрі з обох сторін особи.

Точно так само шкіряні рукавички стануть найкращим захистом від вітру і морозу, ніж бавовняні або в’язані.
Не забудьте разом з ними купити шарф, яким можна обмотати шию, а в разі сильного вітру закрити половину обличчя.
Не носіть занадто вільний одяг, а то вітер знайде, як проникнути під куртку або шубу. Якщо у вас просто немає більш обтягує верхнього одягу, можете надіти під неї кілька шарів речей – і не продме, і не замерзнете.
Не носіть колючі речі, такі як шерсть – це може зруйнувати природний бар’єр шкіри, який зберігає вологу.

Правильно доглядайте за шкірою

Навіть якщо ви правильно підібрали зимовий одяг і ходите, закутаний з ніг до голови, шкіра все одно продовжує сохнути. І приходить час щось поміняти в догляді зе шкірою.

Жорстка гаряча вода робить шкіру тонше і суші, так що доведеться приймати теплий душ, як би не хотілося після морозу зігрітися майже в окропі.

Не варто використовувати просте мило – воно сушить шкіру не менше, ніж гаряча вода, краще підберіть гель для душу з вмістом масел, зволожуючий шкіру.

Косметологи раджу взимку частіше робити пілінг – старі, сухі клітини шкіри видаляються, а залишаються нові, повні вологи.

Якщо ви використовуєте лосьйон на водній основі, краще замінити його на зволожуючий крем з маслами, оливковою або мигдальним. Читайте упаковки – якщо у складі крему є гліцерин, сорбіт, серин і аланін, шкіра довше залишиться зволоженою.

Якщо ваша шкіра дуже чутлива, позбудьтеся від засобів для догляду з sodium lauryl sulphate (SLS ), які робить шкіру більш проникною.

Зараз продається багато косметичних засобів для морозної погоди – різні креми для рук та обличчя. Обов’язково підберіть собі такий, особливо якщо ви часто перебуваєте на відкритому повітря, гуляєте або займаєтеся зимовими видами спорту.

Ну і нарешті, одна з найчастіших проблем – обвітрені губи. Особливо якщо вирушаєте на гірськолижний курорт, не забудьте купити бальзам з SPF, який захищає ніжну шкіру від ультрафіолету, вітру і морозу, і загоює дрібні тріщини. А от від бальзамів з фенолом, ментолом або саліцилової кислотою краще відмовитися – такі бальзами сушать губи.

Міняйте домашні звички.

Недостатньо подбати про шкіру на вулиці – будинку в зимовий період теж доведеться поміняти кілька звичок.

Пийте воду. У зимовий час особливо важливо пити багато води – це допоможе зберегти рівень вологи в організмі, а значить, запобігти сухість шкіри.

Купуйте зволожувач повітря. Ці прилади коштують від 15$ ( середній ціновий діапазон від 50$ до 80$) і допомагають впоратися з сухим повітрям через нагрівальних приладів і батарей. Особливо важливо включати зволожувач вночі, коли ваше тіло відновлюється.

Харчуйтеся правильно. Їжте більше здорової їжі : горіхів, авокадо, жирної риби. Для прикладу можна навести ескімосів, чия дієта, в основному, складається з морепродуктів і жирів – це безперечно допомагає їм підтримувати шкіру в нормальному стані в суворих умовах крайньої півночі.

Рідини для полоскання рота зі спиртом, деякі ліки від застуди, що виписуються без рецепта, а також ліки від високого тиску і антидепресанти можуть посилити сухість шкіри, так що уважно почитайте побічні дії та спробуйте знайти їм заміну.
Не паліть і знижуйте кількість алкоголю.

Як лікувати суху шкіру

Якщо нічого з перерахованих вище способів вам не допомагає ( або ви просто нічого не пробували, а шкіра вже потріскалася ), є кілька способів впоратися з цим.

Обробляти тріщини вазеліном і залишати на ніч. Щоб не забруднити постіль і не змастити його, можна надіти тонкі бавовняні рукавички або шкарпетки. Крім того, вони допоможуть шкірі краще ввібрати вазелін.
Крім вазеліну можна використовувати інші засоби, наприклад, креми Лубідерм або Аквафор.
Тріщини можна лікувати 1 % маззю гідрокортизону.

Ну і останнє – якщо ви спите на бавовняних простирадлах, спробуйте змінити їх на шовкові. Деякі дерматологи вважають, що бавовна вбирає вологу і робить шкіру сухою.