Всі ми проводимо велику кількість часу за робочим столом, на дивані. Але не всі замислюються про шкідливі і небезпечні наслідки, які очікують кожного при зловживанні такого роду проведення часу.

Якщо не брати до уваги лежання на ліжку, самим пасивним дією для людини є сидіння. Вчені провели дослідження і прийшли до висновку, згідно з яким шкода від сидіння наноситься організму незалежно від способу проводження решти часу.

Навіть щоденний біг вранці або тренування у спортзалі не вбережуть організм від виникнення небезпечних хвороб, якщо інший час доби проводити за столом.

Щоб підтвердити таке твердження, були проведені тринадцятирічні спостереження за ста двадцятьма тисячами добровольців. Результати були такі. Ризик смерті жінок, час сидіння яких займало менше трьох годин на добу, було на тридцять вісім відсотків менше, ніж у жінок, які проводили шість годин за сидінням. А що стосується чоловіків, різниця склала вісімнадцять відсотків, що теж досить багато.

Вчені до кінця не вивчили джерела негативного впливу сидіння на здоров’я людини. Самим раціональним поясненням можна назвати вплив такого способу життя на процес обміну речовин в організмі.