Опублікувати статтю

Який рецепт пісного салату з селерою?

Який рецепт пісного салату з селерою?
Пісні страви не тільки актуальні під час посту, але і вживати їх щодня дуже корисно і смачно. Завдяки подібного раціону, ваш організм отримує велику кількість вітамінів і мінімум калорій.

Вам знадобиться

  • Свеженькие огірочки - 2-3 штучки.
  • Селера стеблової - 3 пір'їнки.
  • Пекінська капусточка - 0,5 качана.
  • Зеленушка кропу і петрушки - по половині кожного.
  • Насіння соняшнику - 2 ст. ложки.
  • Насіння кунжуту - 2 ст. ложечки.
  • Оливкова олія - ​​4 ложки столові.
  • Сіль і спеції - за смаком.

Процес приготування:

1. Огірки і селеру промити, просушити, нарізати часточками.

2. Капусту режим смужками.

3. Насіння і кунжут, буквально на 2 хвилиночки відправляємо на розігріту, суху сковороду, без додавання олії, постійно помішувати, знімаємо.

4. Змішуємо всі наші заготовки в салатник.

5. Солимо, додаємо приправи, перемішуємо.

6. Заправляємо оливковою олією.

Такий легкий, пісний, смачний і корисний салатик, по-справжньому оцінять ваші домочадці.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: