Ви боїтеся смерті? Це питання багатьох людей викликає сум’яття. Смерті бояться всі, хто усвідомив її неминучість. Це природне почуття. Але, як і будь-які інші емоції, такий страх іноді виходить з-під контролю. Людина, яким опанував страх смерті, втрачає здатність повноцінно жити, а іноді набуває неврози і соматичні розлади, через які втрачається здатність жити в принципі. Якщо страх смерті заважає жити, не поспішайте купувати транквілізатори – звертайтеся за допомогою до психотерапевта або психолога.

Дія будь-яких препаратів рано чи пізно закінчиться, але якщо ви зможете прийняти смерть як частина життєвого циклу, то відведений вам час земного існування проведете в гармонії. Ще один негативний властивість транквілізаторів – звикання. Спочатку вам легше, але потім без сторонньої допомоги зістрибнути з них практично неможливо.

І тоді … Вони ваш вічний супутник в очікуванні смерті. Страх смерті ділиться на дві складові – фізіологію і психологію. Тваринам властива тільки перша складова страху. Коли життю загрожує небезпека, будь-яка тварина починає жити в іншому режимі – готовності тікати або боротися. Людина має безліч подібних інстинктів, інакше просто не вижив би. Так, він чисто інстинктивно відскакує з проїжджої частини, якщо на нього летить автомобіль.

Психологічна складова страху смерті полягає у хворобливій прихильності до свого тіла, у відчутті гіпервідповідальності за все, що відбувається навколо (а як же без мене), в різних фобіях. І це конкретно псує життя. Наприклад, прихильність до тіла часто виражається в прагненні продовжити молодість. У такому випадку кожна зморшка стає причиною депресії. Замість того щоб радіти життю, людина регулярно лягає під ніж пластичного хірурга.

Але здоров’я-то це не додає, тому внутрішній дискомфорт наростає і приводить як мінімум до неврозів. Психологічний гіпертрофований страх смерті в будь-якій формі завжди діє на людину руйнівно! Найстрашніше в смерті – це невідомість. Тому багато релігії пропонують людям «загробне» життя або реінкарнацію. Історії відомі прецеденти такої глибокої віри в життя після смерті, що люди позичали знайомим гроші з умовою, що їх повернуть в наступному житті! Звичайно, страх смерті у таких народів був мінімальним.

А ось індуїзм дав осічку – він обіцяє відродження, але не уточнює, в якому тілі. Думка про те, що наступне життя доведеться провести в оболонці, наприклад, гнойового жука, призводить індуїстів у відчай, тому страх смерті у індуїстів чи не сильніше, ніж у невіруючих. Не бояться смерті діти, які не усвідомлюють, що це таке, закохані, які психічно розчиняються в іншій людині, і воїни, які досить часто і близько бачили смерть.

Як правило, вони виживають в екстремальних умовах, тому що мінімізують роль психологічного страху, використовуючи при цьому всі можливості страху фізіологічного. Що потрібно усвідомити, щоб позбутися страху смерті? По-перше, смерть – це природний фінал життя. Люди в літах розуміють це і сприймають смерть як позбавлення від тілесних страждань.

Раніше, переступивши певний рубіж, люди починали готуватися до смерті – готували похоронну одяг, відкладали гроші на похорон, віддавали всі розпорядження. І що найцікавіше, такі підготовлені люди зазвичай жили повноцінним життям, а вмирали раптово і легко, наприклад, уві сні. І своїм прикладом вони навчали молодше покоління не боятися смерті.

По-друге, поки ви живі, у вашому житті присутній тільки чужа смерть. Так, буває боляче, але в глибині душі, приймаючи чужу смерть, кожна людина підсвідомо радіє, що сам її уникнув. А коли прийде ваша власна смерть, боятися у вас вже не вийде. Не встигнете. Якщо цих доводів для перемоги над вашим страхом смерті недостатньо, зверніться до хорошого психолога або психотерапевта.

Не дозволяйте страху смерті псувати ваше життя!