Здоров’я організму залежить від ефективності функціонування всіх його систем. З часом в різних органах відкладаються шкідливі речовини і шлаки, які потрібно намагатися виводити. Напої для очищення організму відіграють у цьому дуже важливу роль.

Освіжаючий і підбадьорливий напій з м’ятою має на організм антисептичну, детоксифікуючу вплив. Він допомагає краще перетравлюватися і засвоюватися їжі, рятує від нудоти. Для приготування м’ятного очищаючого напою необхідно взяти 1,5 чашки листя м’яти, вимити їх, подрібнити в блендері, додавши півсклянки чистої питної води. В отриману суміш рекомендується замішати половину чайної ложки гавайської або індійської чорною солі і ложку порошку кумина. Напій краще процідити і пити з льодом.

Відмінним напоєм для очищення організму є суміш соку кавуна і огірка. В огірках міститься кремній, який допоможе вивести відкладення алюмінію з органів. Алюміній, що накопичився в організмі, викликає різні неврологічні захворювання і хвороба Альцгеймера, тому дуже важливо вчасно видаляти його надлишки. Кремній також корисний для побудови кісток і сполучних тканин. У кавуні міститься багато вітамінів і поживних речовин, особливо велике кількість заліза. Його сік сприятливо впливає на травлення і сечовидільну систему. Для приготування напою знадобиться один огірок і в три рази більше кавуна. Суміш замішується в блендері, при необхідності її можна процідити.

У очищенні та оздоровленні організму добре допомагає лимон. Сік цього цитруса чистить печінку і стимулює роботу травної системи. Для приготування необхідно вичавити один лимон або лайм в склянку води. Якщо напій виходить дуже кислий, не слід використовувати штучні підсолоджувачі. Замінити цукор можна медом.

Добре знімає внутрішні запалення, очищає організм, заспокоює шлунок імбир. Для приготування напою можна купити корінь імбиру, почистити його, порізати на тонкі шматочки, прокип’ятити з невеликою кількістю води в каструлі, настояти близько півгодини, процідити. До отриманої рідини потрібно додати сік лимона або лайма, трохи меду. Свіжий імбир можна замінити на його сухий порошок. У такому разі його достатньо буде заварити окропом.

Відмінний напій для очищення організму виходить з цитронелли. Вона є антиоксидантом, допомагає боротися з грибками, має протиракові властивості. Щоб приготувати напій з цитронелли, потрібно взяти 2-3 втечі, очистити шкірку і дрібно порізати, готувати так само, як імбирний чай.