Похмілля – вкрай неприємне стан організму, що викликається надмірним вживанням алкогольних напоїв.

Практично кожна доросла людина хоч раз у житті стикався з похміллям. Причому не обов’язково особисто – у спогляданні страждають родичів і друзів теж мало приємного.

Так що краще заздалегідь розібратися, як можна швидко вивести людину з цього стану.

Що відбувається?

Ми не будемо заглиблюватися в біохімію, складні розрахунки та інше. Скажемо просто. При вживанні певної кількості алкоголю, печінка не встигає його повністю знешкодити, тому в крові починають циркулювати різні неприємні хімічні речовини. І за їх виведення активно беруться нирки, яким для цього потрібна вода. І певна кількість солей.

Власне, похмілля – стан організму, який настає через ось цього от зневоднення і втрати електролітів. А також із-за деякого загустіння крові. Головний біль, частий ознака похмілля, виникає в результаті легкого кисневого голодування мозку, викликаного загустением крові і уповільненням її швидкості.

Але все це цілком можна виправити.

Що робити?

Найкращий варіант – не пити взагалі. Серйозно, якщо не знаєш свою норму, то краще не пий. Це набагато корисніше для здоров’я. Але буває і так, що начебто і норму знаєш, і всі потрібні умови дотримувався, а на наступний ранок голова все одно розколюється. І з цим треба щось робити, причому терміново. Хоча досить складно змусити себе щось робити в такому стані.

Отже, для початку треба позбутися всіх ще не встигли вбратися токсинів. Спровокувати блювоту і поставити клізму. Так, це неприємно, проте немає кращого способу очищення організму. Після цього добре б використовувати різні сорбенти, щоб можна було увібрати залишилися токсини. Найпростіший варіант – активоване вугілля. 1 таблетка на 10 кг ваги. Можна і більше.

Тепер можна зайнятися зневодненням і коригуванням електролітного балансу. Тут маса варіантів – мінеральна вода, розсіл, різні соки і імпровізовані “коктейлі”. Або ж прекрасний препарат Регідрон – чиста суміш солей в ідеальній для засвоєння пропорції. Серйозно, особисто пробував – ефект значно швидше ніж у інших рідин. Та й взагалі, це засіб застосовують у медицині для боротьби із зневодненням важкого ступеня – настільки воно ефективно.

Також непогано допомагають крапельниці з фізрозчином, глюкозою і вітаміном С. Або ж спеціальні сольові суміші. Цей спосіб використовують для екстреного зняття похмільного синдрому і виведення з запою.

І, до речі. Ні, класичний варіант «похмелитися» не допомагає. Він лише посилює проблему, збільшує зневоднення і дає додаткове навантаження на ще не відійшла від інтенсивної роботи печінку.

Після всього цього потрібно щось з’їсти. Знову ж таки, чогось, що не буде навантажувати печінку. Тобто ніякого жирного або смаженого. Овочевий салат без майонезу, курячий бульйончик, парові котлетки, словом, щось дієтичне або навіть вегетаріанське .

Бажаємо вам, щоб ви завжди пам’ятали про свою нормі і взагалі, зайвий раз не вживали алкоголь. Добре провести час можна і без цієї “допомоги”. Але якщо вже так вийшло, то постарайтеся згадати наші поради.