Туризм – це користь для здоров’я, маса нових вражень від красивих місць і пам’яток, знайомств з цікавими людьми. Але, на жаль, жоден турист не застрахований від хвороб, травм. Навіть в самому спокійному і комфортному вояж може трапитися неприємність, що вже говорити, наприклад, про похід за маршрутом підвищеної складності! Добре, якщо поруч виявиться людина, здатна надати медичну допомогу. Однак розраховувати на це можна далеко не завжди. Тому, вирушаючи у подорож, треба обов’язково захопити з собою аптечку.

Що повинно входити в туристичну аптечку? Відповідь на це питання залежить від багатьох обставин: віку і загального стану здоров’я туриста, виду і тривалості подорожі, пори року і т.п. У будь-якому випадку треба укласти в неї знеболюючі препарати, наприклад «Баралгін», «Пенталгін», «Кеторол», жарознижуючі – «Аспірин», «Парацетамол», кошти від розладів шлунково-кишкового тракту, такі, як «Мезим», «лопедіум », таблетки активованого вугілля. Не завадять і спазмолітики, наприклад «Но-шпа» або «Спазмалгон». І обов’язково покладіть упаковку валідолу, адже прихопити серце може навіть у здорової, молодої людини.

Для того щоб захистити від інфікування випадковий поріз, подряпину або садно, придадуться вузькі смужки бактерицидного пластиру. Вони займають зовсім небагато місця і дуже зручні у використанні. Не завадить і йодний олівець в циліндричному пластиковому футлярі. Він легше і набагато зручніше в застосуванні, ніж спиртовий розчин йоду. До того ж скляний флакончик може розбитися від випадкового удару, а з пластиковим корпусом олівця такої неприємності не трапиться. Бажано укласти в аптечку упаковку стерильного бинта – для перев’язки випадкової рани.

Стануть в нагоді і знезаражувальні серветки, просочені спиртовим лосьйоном. Протираючи ними руки перед їжею, турист в поході уникне шлунково-кишкового захворювання.

У літній період, якщо турист страждає алергією на деякі види пилку, а тим більше на укуси комах (комарів, бджіл, ос, шершнів), не забудьте про антигістамінний препарат, наприклад «Супрастин», «Тавегіл», «Димедрол». Правда у них, поряд з гарною ефективністю, є побічна дія – зниження реакції, сонливість. Тому при можливості краще замінити їх більш дорогими, але зате не мають таких побічних дій препаратами нового покоління («Кларитин», «Зіртек», «Цетрин»).

Упаковувавши аптечку, треба віддавати перевагу тим препаратам, якими людина користується тривалий час, і дія яких випробував на власному досвіді. Адже кожен організм суворо індивідуальний. Якщо, наприклад, комусь від головного болю добре допомагає «Цитрамон», то саме його слід взяти, разом з іншими аналгетиками.