Один з найгірших вироків, пов’язаних з хворобливими коліками в шлунку – гастрит. У сучасному світі, де час стало божевільним бігуном і для повноцінного обіду категорично не вистачає і п’яти хвилин, людина звикає їсти «на ходу», харчуватися вуличної їжею або фастфудної їжею і забуває про важливість рідких супів на перше.

Такий спосіб життя призводить до порушень роботи органів шлунково-кишкового тракту, що тягне за собою більш серйозні захворювання. Стабільне ігнорування дискомфорту і болів після прийому їжі, призводить до зміцнення позицій гастриту в організмі і розвиток його хронічної форми.

Крім лікарняних методик, існує менш витратний спосіб боротися з укоріненим недугою – дієтичне харчування. Якщо дотримуватися простих правил «можна» і «не можна» в меню антігастрітного раціону, є ймовірність подолати хворобу шлунка.

Список диво-продуктів для людей з хронічним гастритом містить:

• м’ясні і рибні вироби у вареному або пареному вигляді;
• свіжі кисломолочні продукти – кефір, ряжанка, сир, молоко;
• бобові культури – горох, сочевиця, квасоля;
• вершкове масло – до 30 грамів на добу;
• солодощі – мед, варення, зефір, пастила;
• рідина – вода, слабенький чай, свіжовичавлені соки з низьким вмістом цукру.

Як і більшість лікувальних режимів харчування, раціон при гастриті забороняє вживати смажену їжу, гостру їжу і спеції, шоколад, газовану воду, здобу, кислі продукти, в тому числі фрукти, жирні заправки, маринади, кава і сіль.

При хронічному гастриті слід систематично обстежуватися у гастроентеролога.