В перекладі з фінської «сауна» означає «лазня». Перебуваючи в умовах високого температурного режиму, організм отримує можливість очиститися і відновитися. Наші предки відвідували лазню регулярно, і тому хворіли рідко. Тут розширюються кровоносні судини і збільшується приплив крові до шкіри. Штучна «лихоманка», створена різким перепадом температур, стимулює імунну систему. Після сауни м’язи стають більш гнучкими, а пори шкіри відкриваються. Ще один плюс — прискорене кровообіг стимулює обмінні процеси в організмі, тому сауна — відмінне доповнення до дієти.
Пропонуємо кілька правил, які допоможуть вам провести час в сауні з максимальною користю.
Багаторазові маски, також як і одноразові, виконують захисну функцію лише обмежена кількість часу, їх потрібно регулярно прати, щоб не губилися…
Що ми знаємо про лінь, напевно, те, що це внутрішній стан виникає майже у кожного жителя планети, тільки з різною…
Майоран це однорічна трав'яниста рослина з невеликими листям темно-зеленого кольору, що зустрічається в дикій природі Середземномор'я і Малої Азії. Цвіте…
Грибок ніг неймовірно неприємна хвороба і народна медицина пропонує методи боротьби на основі ванн з трави молочаю, полину, також можна…
Зазвичай, лікуючись народними засобами, людина не приймає ніяких антибіотиків, пігулок, таблеток. А тільки: п'є трав'яні збори, відвари, настойки; робить компреси…
Відмінним засобом при опіках, навіть дуже сильних, є звіробійного масло. Готується воно наступним чином: одну частину свіжих квіток звіробою залити…