Вітаміни для очей в аптеках, як правило, представлені в широкому асортименті. Щоб вибрати дійсно корисний препарат, необхідно знати, для яких саме цілей він купується.

Які вітаміни корисні для очей

Перед покупкою вітамінів для очей слід визначитися, що саме потрібно від препарату : зняти втому і напругу, запобігти захворюванню або уповільнити процеси старіння. Для забезпечення нормальної роботи сітківки очам необхідний вітамін А. Він міститься в чорниці, в більшості овочів і фруктів, що мають помаранчевий колір. До складу вітамінів для очей, застосовуваних при короткозорості, обов’язково входить вітамін А.

Рибофлавін ( вітамін групи В) дуже корисний для хворих з дистрофією рогівки. При його недоліку розвиваються порушення функції очей, світлобоязнь, кон’юнктивіт і кератит. Добова потреба організму в цьому елементі невелика ( до 2 мг), міститься він у яйцях, печінці, пивних дріжджах, кисломолочних продуктах, овочах. Покращує стан судин очей вітамін С. Його натуральними джерелами є цитрусові, свіжий картопля, квашена капуста, шипшина.

Вітамін Е допомагає продовжити молодість очам, він є антиоксидантом, що перешкоджає раннього старіння, допомагає виводити токсини і шлаки з організму. Цей вітамін попереджає негативні зміни в сітківці і рогівці, в тому числі при настанні старості, запобігає розвитку пухлин. Джерелом вітаміну Е є пророщена пшениця і жито.

Мікроелементи для очей

Крім вітамінів, очам необхідний кальцій, він попереджає «розтягання » сполучних тканин. Людям, страждаючим катарактою, необхідний цинк. Для очей дуже корисний лютеїн, він здатний накопичуватися в сітківці ока і створювати захисний бар’єр. Ця речовина є попередником зорових пігментів сітківки, воно сприяє підвищенню гостроти зору. При його дефіциті розвивається помутніння кришталика і дегенерація сітківки.

Вітаміни з лютеином зазвичай призначають при появі вікової дистрофії сітківки, при оптичної нейропатії, глаукомі, короткозорості, погіршенні нічного зору. Лютеїн, як і всі каротиноїди, не синтезується в організмі, він повинен надходити в нього з їжею. Основними джерелами цієї речовини є цитрусові, персики, хурма, яйця, гарбуз, бобові, селера.

Найчастіше вітаміни і мікроелементи включаються до складу комплексних вітамінних крапель. Існують також препарати, що містять конкретний вітамін або елемент. Гомеопатичні лікарські засоби можуть використовуватися при лікуванні захворювань очей: короткозорості, далекозорості, блефариті, ячмені, глаукомі, катаракті, почервоніння очей. Їх можна застосовувати і у дітей.