Напевно з вами таке було: голова «чавунна», працювати не хочеться, повний ніс соплів і повні очі сліз. Відчуття, що у вухах вата, болить голова … Апетиту немає, запахи не відчуваються … Ніс червоно-мокрий, настрій мерзенне, навколишні намагаються триматися подалі – щоб не заразитися … Нежить … Нежить – це проблема! Він заважає нам жити, працювати і відпочивати. Проблеми я не люблю, тому намагаюся від них позбавлятися.

У тому числі і від нежиті. Крім іншого, нежить, якщо від нього вчасно не позбутися, може призвести до серйозних ускладнень, аж до пневмонії і летального результату. Щоб позбавитися від будь-якої проблеми, для початку треба з’ясувати, що це за явище, і які причини його виникнення. Зрозуміємо причини – зрозуміємо, що ж нам робити. Отже – що ж таке нежить? Нежить, або риніт (так його медики називають) – стан, обумовлений запаленням слизової оболонки носа.

Тобто це не хвороба, а прояв якоїсь із безлічі хвороб. Є три види збудників нежиті – бактерії, віруси та алергени. Бувають ще більш екзотичні причини нежиті – наслідки невдалих хірургічних втручань, травми, чужорідні тіла в носовій порожнині, але вони досить рідкісні. Відрізнити, що саме викликало нежить, можна по самому нежиті: – Якщо соплі прозорі і рідкі, а чхання нападоподібне – значить, причина в вірусної інфекції або алергенів.

Далі обчислюєте ситуацію, використовуючи дедуктивний метод:
– якщо вам подарували букет або кошеня, і ви відразу почав чхати – швидше за все алергія, а якщо нічого нового у вашому житті не відбувалося, але за пару днів до цього ви в транспорті бачили сопливого людини – швидше за все вірус.
– Якщо виділення з носа густі, зелені або жовто-зелені, чхання майже немає, але ніс забитий – значить, напала бактеріальна інфекція.
– Якщо соплі чорно-сірі – висякаєтеся і вмивайтеся: ви просто пилом надихалися.

У випадку з алергійним нежитем все легко – позбавляєтеся від алергену (викидаєте букет, прилаштовує кошеня в добрі руки і т.д.) і приймаєте антигістамінні препарати, а в подальшому уважно слідкуйте, щоб алерген до вас не наближався, і тримаєте ці препарати напоготові.

З вірусним або бактеріальним нежиттю трохи складніше. Для початку варто добре прогріти як місце (в районі пазух носа), так і весь організм в цілому. Зробити гарячу ножну ванну з гірчицею, попити чаю з лимоном, липою, малиною, медом (мед не класти в гарячий чай, так він втрачає корисні властивості; ложечкою, разом з чаєм, але не в чаї), одягти на ноги вовняні шкарпетки.

Носові пазухи можна прогріти за допомогою двох варених курячих яєць, загорнутих у рушник, або вареної картоплі. Хороші результати дає промивання носа з морською або мінеральною водою. Спеціальні розчини можна придбати в аптеці, а можна морську сіль або соду розвести і самостійно вдома.

Якщо у вас (ваших друзів, знайомих, сусідів) на підвіконні росте каланхое – це відмінний союзник у боротьбі з нежиттю – 2-3 краплі соку каланхое в кожну ніздрю кілька разів на день допоможуть з ним впоратися. Також можна використовувати розведений в кип’яченій воді свіжовичавлений сік червоного буряка.

Гірчичники при нежиті найкраще ставити на підошви ніг. Я одягаю тонкий носок, кладу вологий гірчичник на поліетиленовий пакетик, прикладаю пакетик з гірчичником до ступні і одягаю грубезний вовняний носок. З другою ногою поступаю аналогічним чином і лягаю спати. Гріє сильно, але не пече. Якщо немає гірчичника – можна використовувати змочену в гасі тканину. У кожній аптеці продаються спеціальні судинозвужувальні краплі. Їх теж добре використовувати, але недовго, не довше 7-10 днів поспіль, оскільки, по-перше, вони не дуже позитивно впливають на серцево-судинну систему, а по-друге, якщо за цей час нежить не пройшов (навряд чи хто -то буде вживати краплі, якщо нежиті вже немає), то значить, ви щось робите не так, і треба відправлятися до лікаря, щоб уникнути ускладнень.

Ментолове масло або бальзам «Зірочка» допоможуть, якщо при самих самих перших симптомах появи нежиті змащувати лоб, скроні, потилицю і крила носа. Якщо вам назавтра після лікування не належить зустрічатися з сторонніми людьми (наприклад, на роботі або в громадському транспорті), то можна спробувати позбутися від нежиті за допомогою часнику. Середньої величини «зубчик» дрібно порубати (не тиснути, а саме рубати, ножем), покласти в марлю і вставити у вуха. Постаратися заснути або у всякому разі терпіти як можна довше.

Якщо вам вдасться витримати, то вранці про нежить буде нагадувати тільки огидний запах. Не варто використовувати тканинні носові хустки – краще одноразові паперові серветки. Звичайно, якщо їх немає, то використовуйте хоча б тканинні (не дуже добре кропити своїми бацилами навколишню дійсність), але якщо є вибір, паперові краще.

Намагайтеся сякатися з відкритим ротом: якщо рот буде закритий, то вміст носа може потрапити в євстахієву трубу – протока, що з’єднує ніс і вухо, – і може розвинутися отит (запалення середнього вуха). Поборовши нежить, почнете боротися з отитом.

Намагайтеся, щоб повітря в приміщенні був чистим, прохолодним (не холодним!) І вологим, і пийте більше рідини. Пам’ятайте, що будь-яку хворобу простіше попередити, ніж лікувати, тому якщо ви будете зміцнювати імунітет, не допускати переохолодження, уникати контактів з хворими, займатися спортом, прагнути, щоб у вашому житті позитиву було більше, ніж негативу, ставитися до всього доброзичливо і з гумором , то про нежить ви будете знати тільки в теорії – із статей, подібних до цієї.