Проблеми з легенями характерні не тільки для курців. І хоча любителі тютюну – в особливій групі ризику, цей рецепт очищення легенів підходить для всіх. Його автори гарантують: очистити організм від нікотину і смол таким чином можна всього за три дні!

Важливо пам’ятати, що за два дні до початку використання цієї техніки не можна споживати молочні продукти. Справа в тому, що вони можуть сповільнити, а то й зовсім зупинити процес детоксикації.

Увечері напередодні вашого першого дня Детокс випийте перед сном чашечку свого улюбленого трав’яного чаю.

Ось у чому полягає вся процедура.

1. Вичавіть сік двох лимонів і розбавте його з 300 мл води. Випивайте суміш вранці – перш, ніж приступати до сніданку.

2. Протягом дня випивайте 300 мл ананасового або грейпфрутового соку (вибирайте той, який вам більше подобається). Тільки треба пити свіжовичавлений. Якщо вам не подобається смак (грейпфрут – гіркий, ананас – приторно солодкий), розмішуйте його з мінеральною водою. Обидва ці фрукта відмінно очищають легені.

3. Випивайте 300 мл свіжовичавленого морквяного соку в період між сніданком і обідом. Морква подщелачивает кров, і це теж стимулює процес детоксикації.

4. За обідом випивайте 400 мл соку, багатого калієм. Калій є в буряках, петрушці та помідорах. Якщо овочеві соки – це не для вас, їжте якомога більше протягом цих трьох днів інжир і мигдаль.

Ну, або якщо ви так можете, з’їдайте в день стільки вищевказаних овочів, скільки їх потрібно для виробництва двох склянок по 200 мл соку.

5. Випивайте велику склянку журавлинного соку перед сном. Журавлина швидко вбиває бактерії, які скупчуються в легенях через їх забруднення.

6. У ці кілька днів вам доведеться знаходити 20 хвилин часу на прийом гарячою ванною. Коли ви в ній лежите, організм ефективно виводить токсини через воду.

7. Евкаліптова олія теж можна включити в обов’язкову програму. Нагрійте каструлю води (сильно, але не до кипіння), додайте туди 5-10 крапель ефірного масла евкаліпта. Додайте голову прямо над каструлею і накрийте її рушником. Вдихайте пар, поки вода не охолоне.

Так, ми визнаємо, що правил занадто багато, і соку в раціоні – теж. У день потрібно випивати більше двох літрів рідини. Але ж на ці жертви доведеться йти всього три дні! І це той випадок, коли швидкість окупає витрати.