Як правильно ставитися до старості

Про це та багато іншого розповіла керівник психологічного центру «Сприяння» – Ганна Хникіна.

Бути молодою – не найбільша радість в житті жінки

Коли людина починає думати про свій вік, про зморшки, створюється враження, що в голові стоїть якесь обмеження, яке говорить: ось до такого віку ти – дівчинка, красива і жива, а от після такого-то віку – права на красу відібрані . Насправді, в кожному віці своя принадність і своя краса, зокрема це пов’язано з тим, що у кожного віку – свої завдання.

Треба знайти собі застосування, відповідне рокам, тобто навчитися отримувати радість, яка в кожному віці різна. Якщо ви переживаєте про що минає часу, мабуть, молодість, як цінність, стоїть вище всього на світі. Є сенс задуматися, що не завжди це так, і це не найголовніша радість в житті – бути молодою. Радість у житті жінки – бути весь час різною. Потрібно захотіти знайти в собі відповідність своєму віку. Багато жінок вважають, що 26 років – це добре, а 52 – вже немає. Це неправда. Можна знайти подібних собі красивих жінок 52 років і попитати, що в їх житті відбувається в цьому віці, тому що ми знаємо прекрасні приклади красунь, наприклад, Джейн Фонда, Софія Ротару.

Не родись красивою

Сьогодні косметичні технології по догляду за собою, прагнення до здорового способу життя дозволяють набагато довше залишатися молодою і привабливою, ніж раніше. Напевно, потрібно попрощатися з міфом, що молодість і краса для жінки вирішують всі питання. Це не так. Це міф, що фізична краса, яка дана від природи, так вже важлива. Є прислів’я «Не родись вродливою …” – вона якраз про це. Краса як така, втім, як і молодість, не гарантують абсолютно нічого. Дівчатка, які рано розуміють, що вони красиві, на жаль, часто перестають розвиватися особистісно, їм здається, що однієї краси достатньо.

Часто можна почути: “У моєму віці красиво одягатися не варто”. А ви одягайтеся і побачите результат! Чому в 26 років треба красиво одягатися, а в 52 вже ні? Що таке відбувається з Вашої внутрішньої Жінкою, яка думає, що в цьому немає сенсу? А в 26 років Ви для чого красиво одягалися? Може бути, Вам зараз це не потрібно? Ви одягніться і подивіться!

Чоловікам здається, що ви терміново хочете заміж і дітей?

Одна жінка у віці 40 років сказала, що, зустрічаючись з чоловіками, їй здається, вони відчувають, що вона бачить у них потенційного чоловіка і батька дитини, це їх відлякує. Якщо у вашу голову закралася така ж думка, насамперед, прийміть цю реальність. Так, мені стільки-то років, так, мені самотньо, і так, не всім я потрібна. Використовуючи різні способи і техніки впливу на свою свідомість, можна домогтися нормального ставлення до того, що ситуація така, як є.

У різних релігіях є схожі правила про терпіння і смиренність. Якщо перестати розвивати і підтримувати цю тему в тому сенсі, що це погано і жахливо, то, швидше за все, ця нав’язливість пройде. Є такі якості особистості, які ми не хочемо визнавати.

Але від того, що ми не хочемо їх бачити, вони не перестають існувати. Коли ми забороняємо їх собі, коли ми від них відгороджуємося, нам здається, що ми їх знищуємо, а насправді ці якості починають все сильніше і сильніше проявлятися. Як би так зробити, щоб люди цього не помічали?

Потрібно перестати хвилюватися і прийняти ситуацію такою, яка вона є. Тоді люди не будуть це зчитувати в ваших очах. Більш того, не буде здаватися, що вони все бачать і все про вас розуміють, тому заздалегідь зрозуміло, що нічого не вийде. Довідка Афірмації – це коротка фраза, що містить формулу, яка при багаторазовому повторенні закріплює необхідний образ або установку в підсвідомості людини, сприяючи поліпшенню його психоемоційного фону і стимулюють позитивні зміни в його житті. Це твердження, що допомагають змінити образ думок і сформувати те майбутнє, до якого ви прагнете.

“Я – найчарівніша та найпривабливіша”

Афірмації працюють тільки ті, які викликають сильну емоцію і моделюють деяка зміна. Якщо ми хочемо просто говорити “Я – сама ….”, то, як мінімум, сюди треба додати в початок пропозиції “Тепер я знаю, що я – сама … ‘, тому що основна фішка будь афірмації – щоб у ній звучало зміна і щоб вона була емоційно заряджена.

Тобто якщо для вас, Я – найчарівніша та найпривабливіша … “звучить також монотонно, як в комедії, де подруги кажуть це крізь зуби, то такі афірмації не працюють, афірмації повинна викликати у вас радість.