Чи може шоколад корисний при запорах і якщо може, то який і в яких випадках? Для того, щоб відповісти на це питання спочатку визначимо які бувають види запорів. За симптоматиці запори можна умовно розділити на 2 види.

Перший – це коли людина рідко спорожняє кишечник. Рідкісним вважається, коли випорожнення відбувається рідше, ніж раз на 2 дні. Хоча для кожної людини це індивідуально і спорожнення один раз в декілька днів може бути нормою для даної людини. Багато що залежить від особливостей даної людини і його харчування. Наприклад, рідкісне спорожнення кишечника може бути пов’язано з малим споживанням їжі, недостатньою кількістю клітковини в раціоні і споживаної рідини. Основну шкоду від нерегулярного стільця пов’язаний із загальним отруєнням організму, що в цілому відбивається на погане самопочуття людини.

Другий варіант за симптоматикою – це коли стілець твердий і хворобливий. Такий стілець часто є причиною виникнення геморою.

Отже, який же вплив надає шоколад? Якщо Ви любитель гіркого шоколаду, то повинні враховувати, що такий шоколад зміцнює і при наявності закрепів від нього краще відмовитися зовсім. Шоколад з горіхами теж небажано вживати при запорах. Молочний шоколад є скоріше нейтральним. А ось молочний шоколад з вмістом кави помічено, що допомагає багатьом. Вся справа в тому, що кава стимулює роботу кишечника.

Якщо ж проблема запорів у людини психологічна і була викликана стресами, то вживання молочного шоколаду допомагає людині розслабитися, помітно зменшуючи негативний вплив стресів.