Гештальт-терапевти вважають, що натхнення відбувається через перебудову психічних структур, в психоаналізі джерело натхнення – сексуальна енергія, а в рефлексології – відповідна реакція на подразники. Як би там не було, фізіологію натхнення найкраще порівняти із закоханістю. Коли приходить натхнення, залози внутрішньої секреції виробляють феніетіламін (аналог амфетаміну без негативних наслідків), який поширюється через нервову систему і кровообіг і будить метеликів в животі і серце.

При цьому фенілетиламін не просто п’янить і позбавляє почуття часу, а ще й підсилює ментальну концентрацію – тому закоханих і натхненних частіше відвідують інсайти. Зрозуміло, в такому проясненій стані і фізично, і морально довгий час існувати неможливо. Небезпека натхнення в тому, що фенілетиламін може викликати звикання.

Як є фанати любові, яким для підзарядки життєво необхідно відчувати тремтіння в колінах, так само є і залежні від натхнення люди, які не можуть ні писати, ні малювати, ні знімати без крил за спиною. Таким психологи радять викликати натхнення штучно.

Ось кілька способів:

Працюйте.
Чайковський сідав за фортепіано і починав грати, просто перебирати клавіші, і робив це як завгодно довго, поки не приходило воно – натхнення. І це правда так. Якщо не хочете щось робити – почніть це робити. Сядьте перед аркушем паперу, наточив олівець, прогуляйтесь в Інтернеті в пошуках інформації. Думайте.

Завантажте мозок потрібної темою – і осяяння трапиться на порозі магазину або, як зазвичай, в душі. До речі, рівний ненав’язливий фон – кращий для натхнення. Воно любить пробіжки в парках і потяги.

Дізнавайтеся.
Натхнення – результат переробки мозком отриманої інформації. Як можна більше спілкуйтеся, читайте, дивіться – вбирає світ, щоб потім повернути йому щось геніальне. Бійтеся. Ніщо так не надихає, як свідомість свого безнадійного становища, говорив Альбер Камю. У критичній ситуації організм мобілізує сили.

Саме тому комусь вдається вивчити давньогрецький за одну ніч перед іспитом, комусь – придумати геніальну промову перед виходом на сцену. Поставте собі жорсткі рамки: ви шиєте плаття мрії або не потрапляєте на вечірку.

Вірте.
Не будете вірити в успіх – автоматично дасте організмові пасивну установку. Вашим кредо повинно стати «я зможу!». Цікавтеся. Якщо навіть улюблене заняття стомлює, все одно не кидайте його в очікуванні музи: почитайте, чим надихалися інші, сходіть в музей, послухайте наснажує музику.

Виробіть рефлекс.
Чарльз Діккенс творив, сидячи обличчям виключно на північ, Едгар По ставив ноги в холодну воду, Олексій Толстой клав на голову мокру ганчірку … Можете виробити свої «гачки»: займатися справою на голодний шлунок або, навпаки, в кафе, на пледі під в’язом або пританцьовуючи ламбаду …

Кожен знаходить своє натхнення. І вам я бажаю обов’язково його знайти!