Всіх жінок хвилює, як визначити стадію целюліту і як боротися з виниклою неприємністю. Підсвідомо кожна дама прагне применшити власні проблеми через страхів і комплексів. В результаті упускається момент, коли від апельсинової кірки можна легко позбутися.

Визначаємо стадію целюліту

На різних стадіях целюлітні горбки проявляється по-різному. Виділяють кілька стадій розвитку.
Перша стадія – твердий целюліт

Значний вміст рідини в тканинах призводить до перевищення нормального рівня рідини в організмі, сповільнюється обмін в клітинах і з навколишнім середовищем, відбувається затримка рідини в організмі і тканинах, ускладнюється надходження кисню і відтік крові.

У підсумку включається захисна реакція на зміни в організмі – так і починається целюліт:

в сполучної тканини відбувається ущільнення речовини і продуктів обміну.
з’являється желеобразное щільне речовина, яка обволікає жирові клітини і починає їх міняти.

Апельсинова кірка на шкірі виражена слабо. Такий целюліт типовий для підлітків в області гомілки і кісточок.

Друга стадія

Відня розширюються, різко збільшується їх кількість на шкірі стегон, стає помітна апельсинова кірка, шкіра в зоні ураження набуває схожість з гумою. Це далеко зайшла ступінь ураження целюлітом поширена найбільш часто.

Третя стадія – «м’який» або «рихлий»

Визначити стадію «м’якого» целюліту найпростіше за віком. Неприємність найчастіше з’являється у не молодих жінок на внутрішній поверхні стегна і проявляються, як дефекти у вигляді обвислих сідниці і галіфе на стегнах із зовнішнього боку. Якщо прояви апельсинової кірки досить сильне то уражається також область ніг, колін, щиколоток, деформується вся стопа, може з’явитися «слоновість».

Для постановки більш точного діагнозу у закладах охорони здоров’я роблять біопсію, тобто мікроскопічне дослідження з ураженої області.

У якому ж віці з’являється целюліт?

Захворювання проявляється в будь-якому віці. Бувають випадки появи целюліту у маленьких дітей. Найчастіше дефект шкіри формується під час періоду статевої зрілості.

Целюліт у подростов досить часте явище. Уражаються в основному нижня частина кінцівок, щиколотки і гомілки. В основному проявляється як набряк тканин.

У дорослих жінок найчастіше целюлітні горбки яскраво виражені і сильно помітні на попі, верхньої частини стегна і верхніх частинах рук.

У період менопаузи прояви целюліту поглиблюються. З’являються обвислі сідниці, галіфе на стегнах, потовщення на шиї.

Профілактика і лікування целюліту

Якщо знати, як визначити стадію целюліту і вчасно почати лікування, то можна очікувати хороші результати. Перша і необхідна міра при боротьбі з дефектом шкіри – це дієта. Раціон повинен складатися з легкої, засвоюваній і низькокалорійної їжі.

Необхідно більше вживати:

свіжих овочів і фруктів;
салатів, заправлених рослинним маслом;
яєць;
сир НЕ жирних сортів;
кисляку;
знежиреного молока;
риби, птиці або знежиреного м’яса;
овочів, зварених на пару.

Виключіть з раціону і відмовтеся від:

кави та чаю;
газованих напоїв;
ковбаси;
смаженого;
піци;
майонезу;
шоколаду;
вина, пива і всіх алкогольних напоїв.

Киньте палити і займіться спортивною ходьбою. Необхідно щодня проходити кілька кілометрів пішки. Відмовтеся від взуття на високих підборах, занадто обтягує одягу, оскільки це сприяє розвитку застою рідини в організмі.

Хоча б кілька разів на тиждень приділіть фізичних навантажень на м’язи ніг. Запишіться на масаж стегон, такій процедурі приділіть більше уваги. Почніть відвідувати в сауну, і вам не потрібно буде визначати стадію целюліту, ви завжди будете виглядати чудово.