Сьогодні в суспільстві існує безліч суперечливих точок зору на предмет користі і шкоди звичайних ламп розжарювання і енергозберігаючих люмінесцентних та світлодіодних ламп. Про їх вплив на здоров’я ведуться особливо запеклі суперечки.

Традиційні лампи розжарювання випромінюють тепле світло, їх спектр близький до спектру сонячного світла, приємний і звичний. Однак вони створюють мерехтіння з високою частотою, нерозрізнене оком, але тим не менше впливає на органи зору і нервову систему людини. Крім того, світло ламп розжарювання досить яскравий і при різкому погляді може зліпити очі, тому рекомендується купувати моделі з матовим покриттям.

Компактні люмінесцентні лампи випромінюють ультрафіолетове світло. Широко поширена думка про те, що це дуже шкідливо для здоров’я. Частка правди в цьому твердженні є: якщо тривалий час перебувати на близькій відстані від джерела світла (менше 30 см), можна спровокувати захворювання шкіри та очей. Однак сонячне світло – головне джерело ультрафіолетових променів – являє в цьому плані набагато більшу небезпеку, ніж люмінесцентні лампи.

Разом з тим людині необхідний ультрафіолетове світло, адже під його впливом в організмі утворюється вітамін D, який регулює фосфорно-кальцієвий обмін. Люмінесцентні лампи здатні компенсувати недолік ультрафіолету людям, вимушеним проводити багато часу при відсутності або нестачі природного освітлення.

У старих люмінесцентних лампах у вигляді трубок частота мерехтіння світла досить низька, що може призводити до швидкої втоми очей. Сучасні моделі, як правило, оснащені пристроєм, що зменшує пульсацію. Пошкоджена люмінесцентна лампа являє собою джерело підвищеної небезпеки, оскільки містить високотоксичну ртуть, пари якої можуть викликати важкі отруєння.

Світлодіодні лампи мають ряд переваг перед люмінесцентними і лампами розжарювання: вони нешкідливі для екології, економічні і позитивно впливають на здоров’я людини. В першу чергу світлодіодні лампи не створюють коливань світлового потоку, які можуть приносити шкоди зору.

Відсутність у складі небезпечних сполук (ртуті, свинцю та ін), скла, замість якого використовується тонкий світлопроникний пластик, також є очевидним гідністю світлодіодних ламп, оскільки вони не надають згубної дії на здоров’я і навіть при пошкодженні не здатні травмувати або поранити. Крім того, такі лампи виділяють мінімальну кількість тепла, тому ними не можна обпектися при торканні.