У своєму житті я мало зустрічала жінок, яких би повністю влаштовували їх форми. То груди замала, то завелика, то стегна широкуваті, то завузькі, то зростання високий, то низький … Єдине, чого не буває в жіночому розумінні замалим, це талія. Вона є, або її немає … Жодного разу не чула ні від кого, щоб її хотіли мати більше, ніж вона є …

Зазвичай чую тільки питання: як зробити талію ідеальною? Що ж таке в розумінні жінок «ідеальна талія»? У кожного свої параметри. Знаю дівчину, у якої талія 60 сантиметрів і їй неодмінно хочеться зробити її ще тонше. В її розумінні ідеал талії – 54 сантиметри.

Ну, так вона бачить свою фігуру. А те, що для досягнення цієї цифри їй треба як мінімум пару ребер прибрати (тому що жиру вже зовсім не залишилося, тонше її талію не зробити), про це вона й чути не хоче і все катує себе всілякими дієтами …

Друга подруга має пропорції 120 -90-120 і навіть не задається таким питанням, як зробити талію ідеальною, тому що талія у неї в порівнянні з усім іншим і так ідеальна. Просто у неї кістка широка, а на самій талії немає ні грама зайвого …

Так що, кожному своє … Якщо у вас на животику і з боків в районі талії є зайві жирові відкладення і вам некомфортно з ними співіснувати в єдиному тілі, то, напевно, вам вже варто подумати, як зробити талію ідеальною.

Якщо ж зайві кілограми не заподіюють вам занепокоєння, не витрачайте час даремно, радійте кожному новому дню. Пройшовши шлях по відновленню талії і перепробувавши всі таблетки, тренажери, масажі, косметичні процедури, можу поділитися своїм досвідом у цій справі.

Кавітація не допомогла. Десять сеансів цієї процедури лише посприяли моєму розслабленню і відпочинку (годину лежати на кушетці, хіба ж це не відпочинок?), Але не зменшили талію. Від таблеток ефекту не було, ну добре хоч не тільки позитивного …

А у деяких дівчаток були проблеми … Що допомогло наблизити мою мрію про ідеальну талії? Ну, по-перше, звичайно ж, халахуп (або обруч): 20 хвилин щоденного кручення дозволили мені зменшити талію за місяць на 6 сантиметрів.

Паралельно я скоротила обсяги споживаної їжі, а після 17 годин пила тільки кефір. По вечорах брала улюбленого під руку, і ми виходили (і виходимо) з ним на півторагодинну прогулянку. Причому кожен день, незалежно від того, хороша погода або погана. Прийшовши з прогулянки, я масажую проблемні зони і роблю обгортання ламінарією. Спочатку робила це кожен день, тепер 2 рази на тиждень.

І щодня душ з ефектом Шарко … По вихідних ми здійснюємо велосипедні прогулянки по околицях. Виявляється, у нас дуже гарний район, ми так багато цікавого для себе відкрили … Неподалік є прекрасні ставки, де тепер ми іноді ловимо рибу.

Замість того щоб лежати ввечері на дивані і нарощувати боки, ми сідаємо на велосипеди і їдемо ловити карасиків. А взимку ми встали на лижі. Виявляється, кататися на лижах дуже захоплююче, коли над тобою не має фізрука і ніхто не жене всіх показом свого секундоміра …

А ще по вихідних ми ходимо в справжню російську лазню, там є такий собі дядя Боря, який «вибиває» з нас весь негатив, накопичений за тиждень, а також всі непотрібні жирові накопичення.

І ви не повірите, таке життя мені подобається! Якщо раптом доводиться змінювати плани і їхати на якийсь урочисте «чаювання», то організм серйозно пручається і хоче нових порцій «активності». Тепер-то я точно знаю, як зробити талію ідеальною.

Треба просто міняти спосіб життя, причому не на якийсь короткий термін, а на решту життя. Сьогодні у мене мінус 20 сантиметрів, і я не збираюся звертати з цього шляху. І неправда, що в 40 років вже важко схуднути, а правда, що в 40 років життя тільки починається!