Найбільш часто переохолодження відбувається в зимовий час. Воно може закінчитися летальним результатом, тому дуже важливо знати ознаки переохолодження і правильно надати потерпілому першу медичну допомогу.

Ознаки переохолодження у дорослих: затуманений свідомість, сонливість, загальна слабкість, тремор, озноб, несвязная мова. У дітей молодшого віку відзначається сильна загальмованість і яскраво-червона, холодна на дотик, шкіра. При виявленні цих симптомів і температурі тіла нижче 35 град. С, необхідно терміново викликати швидку допомогу. До прибуття лікаря потрібно помістити потерпілого в приміщення, що обігрівається, зняти вологий одяг. В першу чергу, потрібно зігріти голову, шию, груди і пах. Можна зігріти потерпілого теплом від власного тіла, сховавшись теплим сухим ковдрою або одягом. Добре, якщо є електричне ковдру, можна вкрити потерпілого ім.

Якщо потерпілий знаходиться в свідомості, дати йому тепле питво. Але ні в якому разі не давати алкогольні напої! Навіть якщо людина здається померлим (без свідомості, без ознак пульсу і дихання), це не означає, що його неможливо врятувати. Поки не приїде швидка допомога або до потерпілого не повернеться свідомість, потерпілого потрібно тримати в теплому приміщенні, роблячи йому непрямий масаж серця і штучне дихання.