Подушка є кращою подружкою будь-якої людини, адже вона супроводжує кожен наш сон і відпочинок. Більшу частину свого існування людина витрачає на сон, тому вибір якісної та зручної подушки дуже важливий.

Існує багато варіантів цього аксесуара, проте не варто орієнтуватися на зовнішній вигляд. Адже не правильне рішення може привести до захворювань хребта, головного болю, відсутності сну.

Вплив подушки на організм людини

Одна і та ж подушка може не підійти різним людям. Адже кожна людина індивідуальна, має різну будову і потреби, тому й розмір аксесуара для сну потрібен різний.

Вибравши неправильну модель можна нагородити себе болем в шийному відділі хребта, в попереку, болем в голові або ломота у всьому тілі. Звичайно, такий організм не буде відчувати відпочив, а від цього постраждають і розумові здібності.

А найсумніше, що відпочиваючи в неправильній позі, обов’язково виникнуть різні хронічні захворювання – сколіоз, остеохондроз, захворювання грудної клітки. Адже всі органи під час сну знаходяться в постійній напрузі.

А ось правильний вибір подушки, її розмірів і товщини, гарантує підтримку хребта в формі, і профілактику його майбутньої роботи. Дуже важливо розслабитися під час сну, отримати необхідний відпочинок.

Різновиди подушок за формою і наповненню

Дуже важливо звернути увагу на те, з якого матеріалу зроблена подушка і чим вона наповнена. Всі дані аксесуари можуть мати два типи наповнювача: натуральний і штучний. Кожен з них має свої переваги і недоліки:

• Природний наповнювач теж поділяється на кілька видів:
• тваринного типу – тобто матеріал береться від різних тварин. Це може бути пух, шерсть або перо. Пух один з найпопулярніших матеріалів в усі часи. Він м’який, не важкий, відмінно зберігає тепло, не дозволяє змінювати форму. Однак пух і перо привертає різних паразитів – кліщів, бліх, мишей, тому такі подушки слід періодично чистити або міняти наповнювач. Що стосується вовни, зокрема верблюжої, вона надає відмінне лікувальний вплив. Завдяки хорошій теплопровідності, такі вироби можна підкладати не тільки під голову, а й під ноги або поперек. Однак і такі подушки дуже люблять комахи, тому вони не користуються популярністю.
• рослинного типу – їх краще не використовувати при алергіях, так як в їх складі є трави, латекс, гречані компоненти, бамбук або евкаліпт. Подушки з трав не дуже популярні, що не можна сказати про гречку. Такий матеріал корисний для здоров’я, так як мають гарну жорсткістю і міцністю. А ось трав’яні вироби краще застосувати для сну вдень, так як при тривалому відпочинку трави викликають головний біль і порушення сну. А ось подушки з латексом є дуже затребуваними. Такий матеріальний матеріал забезпечує пружність, м’якість, збереження форми виробу, а так само не вимагають частої заміни наповнювача.
• Штучний наповнювач буває:

• з синтепону або холофайбер – гіпоалергенні, легкі, відрізняються невисокою вартістю. Тому такий наповнювач найпопулярніший.
• з комфорель – це такі маленькі кульки, якими наповнені вироби. Вони не збиваються, тому відмінно зберігають форму.

За штучним наповнювачем не полюють комахи, а за подушками можна легко доглядати, навіть прати.

Що стосується форми, вони бувають прості і ортопедичні. Останні є відмінною профілактикою захворювань хребта, можуть бути виготовлені на замовлення.