З різними проблемами з хребтом стикається переважна більшість людей різного віку.

Ортопедична подушка не є панацеєю від усіх проблем, але з її допомогою можна значно спростити собі життя, знявши больовий синдром при вже наявних проблемах, і створивши більш сприятливі умови для свого хребта, випередивши їх поява в майбутньому.

Для чого потрібна ортопедична подушка?

Головне призначення ортопедичної подушки – розвантажити шийний відділ хребта і дати йому як слід відпочити під час сну. А чим не догодила звичайна подушка? Обходилися ж якось раніше наші бабусі без цих новомодних штучок.

Безумовно, можна обійтися і без неї. Як можна обійтися без кондиціонера, пральної машини і мультиварки. Але для того і існують блага цивілізації, щоб підвищувати якість нашого життя.

Ортопедична подушка – справжній порятунок для тих, хто страждає від остеохондрозу шийного відділу хребта, а також для тих, чия робота пов’язана з тривалим навантаженням на весь хребет, а таким можуть «похвалитися» як професії з традиційно складними відносинами зі спиною (наприклад, перукар) , так і практично будь-який сучасний офісний працівник.

Ортопедична подушка дозволяє хребту перебувати в більш природному, фізіологічне положення під час сну, на відміну від звичайних подушок, які лише створюють ілюзію комфорту. Якщо проблем зі спиною поки немає, ця різниця практично не відчувається, але якщо є якісь порушення, різниця просто колосальна.
Яку форму подушки віддати перевагу?

Ортопедичні подушки випускають в декількох варіаціях. Найчастіше зустрічається традиційна прямокутна подушка і подушка в формі валика.

Насправді, цей момент не так важливий – куди важливіше матеріал подушки, які як раз і виконує завдання по збереженню здоров’я вашого хребця.

Оптимальна висота валика повинна знаходити в межах 8-12 сантиметрів, але це суто індивідуальні параметри, які потрібно «підігнати» під себе.

Стандартна ширина подушки зазвичай дорівнює 40-60 сантиметрам. Тим, у кого широкі плечі, слід вибрати модель ширше.

Який матеріал або наповнювач вибрати?

Пух і перо – не найкращий варіант для наповнювача з багатьох причин, одна з яких – це швидке перетворення в розсадник пилових кліщів. Кращий з натуральних екологічних матеріалів – це гречана лузга.

Але куди практичніше купити ортопедичну подушку з синтетичного матеріалу. Найпоширеніші варіанти: спінений латекс, холлофайбер, віскоеластік, поліестер, силіконізірованний поліестер.

Подушка з латексу або в’язкоеластичний піни, мабуть, буде кращим вибором. Корисна порада: при покупці перевірте наявність дрібних каналів ( «пір») – така подушка забезпечить відмінну вентиляцію і запобіжить пітливість. Таку подушку можна прати в пральній машині.

Популярні також моделі з наповнювачем з дрібних кульок з поліестеру. Подушка миттєво приймає форму голови і тіла, і так же легко відновлює первинну форму при струшуванні.