Сонце часто буває прекрасним помічником у придбанні привабливості та краси, але може завдати шкоди людині, причому не тільки зовнішній. Сонячні промені в помірних дозах покращують імунітет і кровообіг. Якщо ж з сонячними ваннами «переборщити», то запросто можна отримати опіки, захворювання, зміни в організмі, про які так не хочеться думати під ласкавими і теплими променями. Перелічимо основні правила того, як слід засмагати.
Правила здорової засмаги
Натуральний кумис - дуже цінний в харчовому відношенні продукт, який за енергетичною цінністю і вмістом корисних речовин перевершує багато продуктів…
М'ясо - їжа, яка, в принципі, відноситься до важкої. Для того щоб організм зміг засвоїти все речовини, що містяться в…
До лікування грязьовими ваннами відносяться обгортання, аплікації та внутрішньопорожнинні грязьові процедури. Лікувальна грязь може бути різних видів: сапропеленовая, иловая сульфидная,…
Почнемо все-таки з того, що одним зазначеним властивістю позитивна характеристика волоського горіха не вичерпується. Пам'ять він покращує. Як м'яке проносне…
Все, чим багатий виноград, дуже корисно для налагодження процесів обміну речовин і травлення. Крім того, виноградний сік допомагає виводити шлаки,…
Медитація є способом управління розуму, щоб досягти стану релаксації, спокою і глибокого самосвідомості розуму. Медитація часто рекомендується для лікування емоційного…