Авокадо бере свій початок в тропічних лісах на півдні Мексики. Ацтеки називали їх фруктами, багатими жирами, які належать до сімейства лаврових. Досить молодий, до речі, авокадо вирощується тільки з початку 20-го століття. Авокадо виростає до 15 футів у висоту, стовбур дерева іноді зморшкувате.

Авокадо: багатий вітамінами і рослинними жирами. Вершкова плоть дуже поживна і має найвищий вміст жиру. Авокадо мають корисні ненасичені жирні кислоти. Олеїнова кислота, яка міститься, впливає на рівень ліпідів в крові, не кажучи вже про вітаміни і мінерали, які містяться в плодах. А вітамін Е, який знаходиться в авокадо зміцнює імунну систему.

Авокадо в їжі

Майя використовували авокадо як лікарська рослина для лікування вушних інфекцій, а варені листя для лікування кашлю. В даний час ви знайдете авокадо в багатьох смачних рецептах. Чи п’єте Ви сік, поряд зі свіжовичавленим апельсинами або лимонами, або використовуєте в якості компонента в салаті: уява не має меж. Можна використовувати в якості заміни масла на шматок хліба, яке збагачене свіжими травами – це справжній делікатес. Крім того, плоди дуже підходять для соусів. Але приймати велику кількість авокадо не варто.

Авокадо для гладкою і шовковистою шкіри і блискучого волосся

Косметична промисловість уже давно використовує авокадо в продуктах для догляду за шкірою. Але ви можете зробити свої власні маски з плоті авокадо і застосовувати поряд з невеликою кількістю йогурту та меду. Досить потримати таку маску на шкірі всього 15 хвилин і змити її потім теплою водою. Після цього Ваша шкіра буде гладкою і шовковистою. Навіть ламким волоссю допомагає авокадо або масло авокадо, що міститься в ньому. Достатньо всього лише вдіяти не складну маску для волосся і Ви будете здивовані тим, наскільки добре ваші волосся будуть виглядати.