Вчені встановили зв’язок, який існує між рівнем заняття спорту і старінням. Але, яка саме, мало хто навіть здогадується. Цей зв’язок виникає на рівні теломерів і гормонів.
Заняття спортом сприяє уповільненню процесу старіння організму, а не тільки підтримці м’язів, серця і фігури в здоровій формі. Це пояснюється характером реакції судин і серця людини на фізичні навантаження.
Після численних досліджень, вчені виявили гормон під назвою ірісін. Він виробляється під час фізичних навантажень. Для чого він потрібен? Ірісін перетворює білий жир, який відповідає за зміст енергії в організмі, в бурий жир, який впливає на якість і швидкість обміну речовин, а так само на процес терморегуляції.
Так яка ж зв’язок між вмістом ірісіна і старінням організму?
Все дуже просто. Теломери, що містять велику кількість ірісіна, мають більшу довгою. Якщо людина не займається спортом регулярно, кінці теломер у хромосом будуть короткими. А тривалість молодості на пряму залежить від довжини кінців хромосом.
Звідси виходить цілком закономірний висновок, що наша молодість прямо залежить від того, займаємося ми спортом чи ні.
Натуральний кумис - дуже цінний в харчовому відношенні продукт, який за енергетичною цінністю і вмістом корисних речовин перевершує багато продуктів…
М'ясо - їжа, яка, в принципі, відноситься до важкої. Для того щоб організм зміг засвоїти все речовини, що містяться в…
До лікування грязьовими ваннами відносяться обгортання, аплікації та внутрішньопорожнинні грязьові процедури. Лікувальна грязь може бути різних видів: сапропеленовая, иловая сульфидная,…
Почнемо все-таки з того, що одним зазначеним властивістю позитивна характеристика волоського горіха не вичерпується. Пам'ять він покращує. Як м'яке проносне…
Все, чим багатий виноград, дуже корисно для налагодження процесів обміну речовин і травлення. Крім того, виноградний сік допомагає виводити шлаки,…
Медитація є способом управління розуму, щоб досягти стану релаксації, спокою і глибокого самосвідомості розуму. Медитація часто рекомендується для лікування емоційного…