Чимало людей люблять робити напій з м’яти або додавати її в чай. Вона володіє оригінальним смаком і освіжаючим ароматом. М’ята також відома як лікарська рослина. Однак не для всіх вона однаково корисна.

Дана травичка має ряд корисних властивостей, що дозволяють застосовувати її в якості лікарської рослини. Це антибактеріальну, антиалергенне, антиокислювальна, анестезуючу, болезаспокійливу, протизапальну властивості і т.д. Рослина містить вітаміни групи В, вітамін С і каротин, ефірні і масляні речовини, дубильні речовини, клітковину.

М’яту використовують у вигляді сушеної трави, екстрактів, ефірної олії, з неї роблять настої. Зовнішньо роблять примочки, компреси, масаж. Рослина застосовують всередину і для інгаляцій. Часто використовують його для лікування органів дихання при кашлі, нежиті, бронхіті, фарингіті.

Вживання м’ятного чаю справляє позитивний вплив на нервову систему, знімає тривожність, покращує мозкову діяльність, нормалізує сон, знімає головний біль. Такий чай покращує травлення, вироблення шлункового соку і слини, знищує патогенну мікрофлору в кишечнику, допомагає при метеоризмі і поносі, надає ветрогонние ефект.

Ця травичка надає специфічне корисну дію на жіноче здоров’я, оскільки містить рослинні естрогени – аналоги жіночих статевих гормонів. Вона може полегшити біль і дискомфорт в критичні дні, зменшити симптоми ПМС і неприємні клімактеричні явища.

Однак в силу змісту фітоестрогенів зловживати м’ятним чаєм чоловікам не варто, тому що це може знизити їх потенцію і погіршити репродуктивну функцію. Але в помірних кількостях м’ята, звичайно ж, нешкідлива для чоловічої статі.

Лікарські рослини часто мають протипоказання, і м’ята не виняток. Вживання м’яти може викликати рух ниркових каменів. Гіпотонікам слід бути з рослиною обережними, тому що вона має властивість знижувати тиск. Людям, що страждають печією, необхідно вживати м’яту акуратно через її жовчогінного дії. Протипоказана ця трава і людям з алергією на ментол.