Для початку розберемося в тому, що таке набряк. Набряк це застій води в міжклітинному просторі організму людини. Він буває місцевий і загальний. У першому випадку припухают окремі ділянки тіла, найчастіше кінцівки. У другому – все тіло відразу і самому його діагностувати набагато складніше.

Для визначення наявності набряку застосовують такі дії: натисніть пальцем на кінцівку, у вас повинно з’явитися невелике заглиблення відпустіть руку, якщо ямка відразу ж зникає то все в порядку, якщо ж тільки по закінченню декількох секунд, то пора зайнятися собою.

Якщо набряк викликаний просто втомою і втомою, то це нестрашно вам просто треба відпочити. Зовсім інша якщо це наслідок хвороби. Це може бути варикозне розширення вен або тромбофлебіт, порушення правильної роботи нирок, серцева недостатність. Для того щоб розібратися в істинних причинах необхідно пройти повне обстеження у лікаря і тільки після цього почати лікування.

Намагайтеся пити по менше рідини, а також знизьте до мінімуму вживання солі. Для зняття набряку нижніх кінцівок найкраще зняти всю взуття і одяг і лягти так щоб була можливість підняти ноги. Також благотворно впливає на стан ніг душ з прохолодної води. Дуже корисно буде зробити масаж з використанням спеціального крему для зняття втоми і поліпшення кровообігу.

Для зняття набряку добре підходить сиру картоплю. Його труть на тертці і прикладають до потрібного місця, накривають пергаментом або целофаном і загортають в тканину. Так залишають приблизно на пів години. Весь цей час треба дотримуватися повний спокій.

Для позбавлення організму від надлишків рідини застосовують сечогінні лікарські препарати або збори з трав. Запам’ятайте, що кількість і склад всіх препаратів повинен визначити лікар.