1. Одним з найпростіших, але в той же час ефективних засобів лікування дисбактеріозу є часник, по одному зубчику якого потрібно з’їдати щодня вранці натщесерце та ввечері, нічим не запиваючи.

2. Приготувати відвар з наступних трав: по одній частині кореневища лепехи, кореня кульбаби і валеріани лікарської, по дві частини листя м’яти перцевої і кропиви пекучої, а також три частини кори крушини ольховідной. Столову ложку цієї суміші залити склянкою окропу, прокип’ятити протягом хвилини, остудити і процідити. Пити по півсклянки даного відвару щодня вранці натщесерце та ввечері.

3. Змішати в рівних пропорціях траву м’яти, чистотілу, володушкі і золототисячника, а також листя брусниці і смородини. Залити дві столові ложки цього збору 500 мл окропу і настояти ніч, добре обгорнувши. Пити по 75-100 мл настою три-п’ять разів на день протягом двох-трьох місяців.

4. Розмішати в половині літра теплої води по столовій ложці цукру і меду, потім додати 2 грами дріжджів і поставити на годину в тепле місце. Ви отримуєте своєрідну брагу, яку потрібно випити за один прийом перед їдою. Після кількох таких кухлів ви позбудетеся від дисбактеріозу.

5. Взяти 300 г коренеплодів топінамбура, очистити і порізати на кубики. Змішати склянку молока зі склянкою води, закип’ятити і всипати туди топінамбур. Коли топінамбур буде готовий, молоко злити в інший посуд, знову його закип’ятити, і засипати в нього пшеничне борошно, пасеровану на вершковому маслі, і варити, поки не утвориться сметанообразная маса, періодично помішуючи. Отриманим соусом залити топінамбур і акуратно перемішати. Додати зелень петрушки або кропу. Таким чином, періодично вживаючи в їжу це смачна страва, ви приведете мікрофлору свого кишечника в норму, дисбактеріоз пройде і болю не будуть вас більше турбувати.