Новачкам в боксі під час тренувань рекомендується використовувати інвентар, який перебуває в тренувальному спортивному залі. І це не просто так. Від того, наскільки точно підібрані, наприклад, боксерські рукавички, буде залежати постановка ударів і їх точність – навички, закладаються на початку навчання і впливають на все подальше спортивне життя. Вибираючи рукавиці для боксу, звертайте увагу на їх форму. Сьогодні в спеціалізованих магазинах пропонуються рукавички для різних видів єдиноборств, включаючи і тайський бокс. Слід уточнювати у продавців, чи можна використовувати обрану модель для тренувань по класичному боксу.
Рукавиці для боксу значно відрізняються своєю вагою. Боксери важкої ваги тренуються в рукавичках, вага яких дорівнює 18 унцій, дітям рекомендуються найбільш легкі варіанти, вагою в 4 унції. Найбільш оптимальний вибір – рукавички вагою в 12 унцій. Ця вага рукавичок буде ідеальним для спортсмена із середніми габаритами. Новачкові бажано купувати рукавички трохи більшого розміру, це допоможе захиститися від травм в процесі постановки удару.
Слід знати, що шкіряні рукавички відрізняються більшою довговічністю, у порівнянні з аналогами із шкірзамінника. У них будуть менше потіти руки, і вони майже не будуть рватися. Сьогодні велика популярність належить рукавичкам з липучками. Перевага таких рукавичок у тому, що надягати їх набагато швидше і простіше, ніж аналоги на шнурівці.
Бажано, щоб рукавички мали загнутий великий палець і широкий манжет, що буде захистом від можливих травм рук. Щоб не помилитися у виборі рукавичок, міряйте їх на бинти. Якщо немає можливості приміряти на бинт, вибирайте рукавички з невеликим запасом. До слова, бинт повинен бути виготовлений з бавовни, а його довжина повинна складати не менше 3,5 м. За призначенням рукавички можна розділити на тренувальні, снарядні і бойові.
Тренувальні боксерські рукавички
Снарядні боксерські рукавички
Бойові боксерські рукавички
Починаючому боксеру достатньо буде тренувальних рукавичок. Вони можуть використовуватися і при тренуваннях на снарядах.
Багаторазові маски, також як і одноразові, виконують захисну функцію лише обмежена кількість часу, їх потрібно регулярно прати, щоб не губилися…
Що ми знаємо про лінь, напевно, те, що це внутрішній стан виникає майже у кожного жителя планети, тільки з різною…
Майоран це однорічна трав'яниста рослина з невеликими листям темно-зеленого кольору, що зустрічається в дикій природі Середземномор'я і Малої Азії. Цвіте…
Грибок ніг неймовірно неприємна хвороба і народна медицина пропонує методи боротьби на основі ванн з трави молочаю, полину, також можна…
Зазвичай, лікуючись народними засобами, людина не приймає ніяких антибіотиків, пігулок, таблеток. А тільки: п'є трав'яні збори, відвари, настойки; робить компреси…
Відмінним засобом при опіках, навіть дуже сильних, є звіробійного масло. Готується воно наступним чином: одну частину свіжих квіток звіробою залити…