Як вивести солі з організму

Пийте більше рідини. Дорослій людині необхідно в середньому близько 2 літрів води в день. При нестачі води обмінні процеси в організмі загальмовуються, і виведення солей відбувається менш активно.

При хронічних порушеннях в сольовому обміні необхідно звернутися до лікаря. Виявити надлишок в сечі тих чи інших солей можна самостийно в домашніх умовах. Зберіть в эмнисть ранкову сечу та дайте їй відстоятися добу. Осад білого кольору на стінках дають фосфати, лужні і кальцієві солі. Червоні кристали вказують на надлишок сечової кислоти. Якщо на дні банки з'явився чорний або червоний осад, в організмі накопичуються оксалати.

Білі солі часто накопичуються в хребті, викликаючи остеохондроз. Позбутися від них можна, якщо пити чай з моркви дикої. Одну суху з насінням парасольку моркви залийте в склянці окропом та дайте настоятися. Приймайте чотири рази в день по чверті склянки. Від лужних та кальцієвих солей добре очищає організм настій брусниці. Свіжими ягодами заповнюють третину ємності, заливають водою та залишають на добу. Брусничний настій можна пити замість звичайного чаю або кави.

Хорошим засобом для виведення солей вважаються рис і гречана крупа. Залийте ввечері 2 столові ложки меленої гречки склянкою кефіру, перемішайте і з'їжте вранці. Всього п'ять днів такого сніданку допоможуть вам очистити організм і істотно поліпшити обмін речовин. На ніч залийте 3 столові ложки рису літром води. Вранці злийте воду, залийте свіжу і прокип'ятіть 5 хвилин. Знову злийте воду і знову кип'ятіть 5 хвилин. Цю процедуру необхідно повторити чотири рази. Зварений таким чином рис необхідно з'їсти і після цього 3:00 утримуватися від прийому їжі. У цьому випадку рис виконує функцію сорбенту. Він витягає з організму і виводить солі.

Пам'ятайте, що займатися виведенням солей в домашніх умовах не рекомендується людям із хронічними захворюваннями нирок і печінки. Також небезпечні подібні процедури можуть бути для гіпертоніків і людей з порушенням обміну речовин.