Опублікувати статтю

Що їсти, щоб краще бачити? Яка повинна бути дієта для очей?

Що їсти, щоб краще бачити? Яка повинна бути дієта для очей?
Для боротьби з різними недугами можна вдатися не тільки до разоряющим засобів з аптеки, а й до натуральних продуктів. Це ж ставитися до захворювань очей, як глаукома і катаракта.

Вилікувати або послабити хватку хвороби, а так само підтримувати функціональність одного з найважливіших органів почуттів допоможуть наступні продукти харчування:
чорниця – в свіжому і зацукровані вигляді, а так же настої на основі синьої ягоди;
абрикоси – свіжі, в вигляді кураги і в складі соку ці ароматні плоди очищають судини очей;
аскорбінка – кислі цитруси, настої з шипшини, агрус;
морква – свіжі коренеплоди і сонячні соки дуже багаті ретинолом, що відмінно позначається на можливості без труднощів споглядати навколишній світ;
буряк – овочі в складі салатів, у відварному вигляді і у вигляді свіжовичавленого соку, виконують чистку організму в цілому, в тому числі судин очей;
петрушка – стебла, листя і коріння містять речовини, що грають не останню роль в лікуванні катаракти.

Потрійний вплив на лікування хвороб очей надасть мікс з бурякового та морквяного соку з додаванням екстракту петрушки.

Раціон харчування для оздоровлення та профілактики «дзеркала душі» повинен містити тільки свіжі продукти, які легко засвоюються.

Їсти маленькими порціями, і головне – не до відвалу. Відчувши насичення, потрібно закінчувати трапезу. Поради лікарів перед дієтичним раціоном не будуть зайвими.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: