Щоб не ускладнювати життя собі і оточуючим, треба навчитися володіти собою. Нічого хорошого така риса характеру, як запальність, не приносить. Нажити ворогів і без цього досить просто. Щоб відповісти на питання про те, як боротися зі запальністю, треба зрозуміти її природу. Будь-який прояв людських емоцій – це відповідь нервової системи на подразнення. Невластива вам нестриманість у висловлюваннях, категорична незгоду з усім, що відбувається навколо, раптові спалахи люті – це, як правило, результат нервового перенапруження.
У цьому випадку досить просто відпочити, зайнятися улюбленою справою, закінчити неприємну роботу – і все стане на свої місця. Коли у людини неприємності, будь-яка дрібниця може вибити його з колії. Однак стреси можуть провокувати і серйозні захворювання, тому, помітивши неприємні зміни в характері, незайвим буде проконсультуватися з лікарем.
Психологи стверджують, що якщо не давати негативним емоціям виплеснутися, то стан може тільки посилитися, і в кінцевому підсумку людина «піде в себе». У ньому починає культивуватися ненависть до всіх, хто його оточує. З іншого боку, надмірна запальність переростає в звичку і стає невід’ємною рисою характеру. Як знайти «золоту середину» і не перетворитися на тирана або мізантропа?
Відповідь проста і складний одночасно: треба навчитися контролювати свої емоції. Запальність часто буває наслідком того, що людина незадоволена, в першу чергу, собою. Він може бути цілком успішний, але при цьому відчуває внутрішній дискомфорт. Допомогти побороти комплекси в цьому випадку можуть близькі люди. Іноді буває досить просто озвучити те, що, здавалося б, зрозуміло всім: «Ти успішний! Ти домігся того-то й того-то! ».
Коли питання стосується себе, виділити головне в суєті буднів буває дуже важко, а розставлені кимось акценти дозволяють по-іншому оцінити власне життя. Є кілька способів того, як боротися зі запальністю. Якщо людина усвідомлює, що така проблема є, то цю рису характеру перемогти можна.
В основі одного з методів лежать три етапи: аналіз ситуації, висновок і коректування власної поведінки на основі аналізу і виводу. Проаналізуйте, з якої причини ви вийшли з себе. Можливо, ви не можете «взяти» людини, можливо, його дії. Якщо справа в особистості, то постарайтеся звести контакти в неприємним вам людиною до мінімуму. Якщо вас дратують чиїсь певні слова чи вчинки, так прямо і скажіть про це.
Людина може і не здогадуватися про те, що його манера поведінки неприйнятна для вас, тому відверта розмова іноді допомагає налагодити спілкування. Якщо причина запальності в завищених вимогах і до себе, і до оточуючих, постарайтеся зрозуміти, що всі люди різні. Що для одного – норма, для іншого – подвиг.
Намагатися переробити інших – справа невдячна.
Правильніше буде – почати з себе. Спалахи агресії згубні, перш за все, для вас. Покладіть у кишеню якусь приємну на дотик річ, нехай це буде ваш талісман. Це може бути камінець, привезений з моря, або бусинка. У той момент, коли ви відчуєте, що ось-ось зірветеся, доторкніться до талісману і згадайте про приємні моменти, пов’язаних з ним.
І, головне, постарайтеся приймати людей такими, які вони є, тоді і вам, і оточуючим жити стане легше.
Багаторазові маски, також як і одноразові, виконують захисну функцію лише обмежена кількість часу, їх потрібно регулярно прати, щоб не губилися…
Що ми знаємо про лінь, напевно, те, що це внутрішній стан виникає майже у кожного жителя планети, тільки з різною…
Майоран це однорічна трав'яниста рослина з невеликими листям темно-зеленого кольору, що зустрічається в дикій природі Середземномор'я і Малої Азії. Цвіте…
Грибок ніг неймовірно неприємна хвороба і народна медицина пропонує методи боротьби на основі ванн з трави молочаю, полину, також можна…
Зазвичай, лікуючись народними засобами, людина не приймає ніяких антибіотиків, пігулок, таблеток. А тільки: п'є трав'яні збори, відвари, настойки; робить компреси…
Відмінним засобом при опіках, навіть дуже сильних, є звіробійного масло. Готується воно наступним чином: одну частину свіжих квіток звіробою залити…