Як позбавиться від печії

Зверніть увагу на причини, що провокують печію. Механізм її виникнення полягає в попаданні кислоти шлункового соку в стравохід, де ферментівние речовини впливають на його слизову оболонку, викликаючи неприємні реакції. Кисле середовище з шлунку може потрапляти в стравохід в результаті переїдання, недостатнього пережовування їжі, вживання гострих і жирних продуктів, при надлишковій вазі, при вагітності, курінні, вживанні алкоголю, кави, чаю, газованих напоїв. Вживання цибулі та часнику, м'яти і шоколаду, а також носіння тісного одягу і перенесений стрес можуть також спровокувати печію. Слід враховувати і той факт, що печія може бути симптомом серйозного захворювання шлунково-кишкового тракту.

Використовуйте лікарські препарати від печії, продаються в аптеках. Як правило, це порошки і таблетки, розчинні у воді. Однак ви повинні враховувати, що у даних лікарських засобів є різні протипоказання. І якщо ви вагітні або у вас, наприклад, є гастрит у фазі загострення, то перш ніж приймати засіб від печії, слід проконсультуватися з лікарем.

Якщо ви є прихильником народних рецептів, то вдайтеся до самому поширеній методу боротьби з печією - прийому харчової соди. Візьміть половину чайної ложки її порошку і розчиніть в склянці води. Даний спосіб досить ефективний, але захоплюватися їм не варто, щоб не завдати шкоди слизовій оболонці шлунка та стравоходу.

Спробуйте використовувати в боротьбі з печією соки картоплі, моркви або капусти. З рідин, нейтралізуючих вплив шлункової кислоти на стравохід, особливо ефективними є молоко, мінеральна вода без газу або звичайна питна вода.

Дотримуйтеся режиму харчування, це допоможе запобігти появі печії. Не їжте перед сном, їжу вживайте часто і маленькими порціями. Не займайтеся фізичними і навантаженнями і не лягайте в ліжко відразу після їжі.

Якщо ви відчуваєте печію дуже часто, обов'язково відвідайте лікаря-гастроентеролога і не захоплюйтеся самолікуванням, так як це може призвести до ускладнення основного захворювання шлунково-кишкового тракту.