Опублікувати статтю

Як підібрати ортопедичний матрац

Як підібрати ортопедичний матрац
Один з найвідоміших фахівців у сфері хвороб хребетного відділу спини - Дикуль В.И. - Стверджує, що потрібно робити серйозний упор на профілактику, тому як саме вона допоможе попередити більш серйозні проблеми. Багато людей не думають про свою поставі, під час знаходження за кермом, письмовим столом, або при ходьбі, не надають значення тому, які матраци у них на ліжках і як це впливає на спину. Згадувати про всі ці фактори доводиться тоді, коли раптовий біль пронизує хребет.


Ризик розвитку захворювань хребта
істотно знизиться, якщо навчитися контролювати поставу при сидінні, ходьбі, привчити себе до регулярної зарядці і спати на правильному матраці, тобто вибрати для всієї родини ортопедичні матраци.

Для профілактики проблем хребта дуже важливим є зручність місця для сну і біологічно правильне положення спини під час сну. Ортопедичні матраци допоможуть вирішити дану проблему. Ретельно обраний матрац, з високоякісної ортопедичної складової, стане хорошим помічником в профілактиці проблем з хребтом.

До недавнього часу вважалося, що головним моментом, на який варто орієнтуватися при виборі матраца, є його жорсткість. На жорсткість матраца впливають якість пружинного блоку і матеріал настилу.

Пружинний блок повинен складатися із сталевих пружин, що мають не менше п’яти витків. Також важлива щільність рядів пружин, які використовуються в ортопедичних матрацах. Кількість пружин в одному ряду повинна дорівнювати 16 штукам. Якщо пружини мають менше, ніж 5 витків, і кількість їх в одному ряду кратно 14-15 штукам, то такий матрац не зможе забезпечити необхідного запасу жорсткості і амплітуди прогинання, що в свою чергу призведе до неправильного розташуванню спини на матраці.

В якості настилу використовується поролон щільністю не менше 30-35 кг / кв. м. Такий поролон забезпечить гарну жорсткість і довго зможе зберігати форму.

Якщо ви вирішили вибрати жорсткий матрац, тоді визначити ортопедичні якості спальної приналежності дуже просто. Насамперед, потрібно визначити його пружність шляхом натискання на матрац в різних місцях – він повинен бути пружним в усіх точках натискання. Необхідно також перевірити щільність пружинного блоку, для цього потрібно підняти матрац і нахилити в сторону, якщо кут прогину буде значним (близько 25 градусів), не варто купувати такий виріб.

Існують матраци різної жорсткості для профілактики больових загострень різних зон хребта. Є також безпружинні матраци, наприклад, середньої жорсткості для правильного формування постави у дітей і підлітків.

Сучасні матраци має дві різні сторони, що відрізняються по жорсткості. У зимовий час, коли обмін речовин в організмі сповільнюється, людині потрібно більш тривалий сон, тому використовується більш м’яка сторона. А з настанням теплих днів організму потрібно менше сну, необхідно позбутися зайвого тепла, тому жорстка сторона більше підходить, оскільки це поліпшує циркуляцію повітря. Цю ж задачу вирішує і додаткова деталь в ортопедичних матрацах – аеротар, вентиляційні отвори. Це пристосування не дозволяє скупчуватися зайвій волозі і запобігає появі шкідливих мікроорганізмів.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: