Як правильно підібрати подушку

Наповнювачі для подушок бувають:

Натуральні наповнювачі подушок.
Натуральні наповнювачі виготовляються із застосуванням гусячого пуху та овечої вовни. Це легкі матеріали, які легко просушуються і вони досить довговічні.

Але, у таких подушок є і мінуси: Наповнювач легко накопичує в собі пил, яка може викликати алергічні реакції. А також велика ймовірність того, що в такій подушці заведуться мікрокліщами, здатні викликати висип на тілі людини. Подушки з натуральних матеріалів потребують дуже частого чищення.
Рослинні наповнювачі подушок.
Зараз багато людей обирають собі подушки з гречкою, бамбуком і хмелем. Ці подушки відмінно повторюють контур голови людини. Подушки володіють приємним ароматом і масажують людині шию.

Мінусом таких подушок є їх недовговічність. Служать вони не більше 1,5 років. ще один мінус: коли людина перевертається уві сні, вони шарудять. Так що людям з чуйним сном їх краще не використовувати.

Синтетичні наповнювачі подушок.
Це синтепон і особливий латекс. Синтепон недорогий матеріал, але дуже швидко втрачає форму і збивається. Латексні ж подушки легкі, м’які і чудово тримають форму. Вони довговічні, будуть служити господареві до 7-ми років.

Мінус: Висока ціна. Ну і, не всім подобається спати на синтетиці!

Жорсткість і форма подушок.

Більш жорсткі подушки рекомендуються тим, хто звик спати на боці.

Тим, хто спить на спині, можна вибирати собі подушку середньої м’якості.

А ось хто спить на животі, може дозволити собі абсолютно м’яку подушку.

Для людей з остеохондрозом шийного відділу хребта існують ортопедичні подушки. Але, їх може призначати тільки лікар.

Вибрати подушку необхідно правильно, інакше ні спокою не буде, ні сну. Так що якщо відчуваєте, що подушка вам не підійшла, міняйте її на іншу. І чим швидше, тим краще.