Літні продукти для очищення організму

Петрушка. Петрушка не тільки відбиває апетит, завдяки чому зменшуються обсяги, але і покращує роботу печінки, а також виводить токсини і зайву рідину з організму. Відома вона і великою кількістю корисних речовин, серед яких вітаміни А і С, мікроелементи магній, калій і залізо, різні ферменти і навіть інсулін, регулюючий в крові рівень цукру. Крім цього петрушка багата фолієвою кислотою, неймовірно корисною для жіночого організму.

Бурякова гичка. На перший погляд не саме апетитне блюдо, але воно здатне очищати печінку і кишечник, причому більш м’яко, ніж коренеплоди. Крім цього в бадиллі міститься вітамін С і фолієва кислота. Для тих, хто хоче налагодити обмін речовин і вивести шлаки з організму, бурякова гичка ідеальний помічник.

Молодий часник. Цей продукт корисний у будь-який час року, але найцінніші вітаміни і мікроелементи міститися саме в молодому часнику. Це і аскорбінова кислота, і вітаміни, і мінерали залізо, кальцій і йод. Будучи природним антибіотиком, часник здатний боротися з різноманітними бактеріями і вірусами. Також цей продукт здатний знижувати тиск.

Селера. Покращує вироблення шлункового соку, покращує травлення і водно-сольовий обмін. Завдяки високому вмісту вітамінів селера допомагає бути в тонусі і відчувати себе бадьорим і повним сил. Він не тільки перешкоджає відкладенню жирів, але і прекрасно чистить печінку і нирки.

Лохина. Джерело вітамінів, каротиноїдів, антоціанів, завдяки яким посилюється дія антиоксидантів. Лохина чистить судини, а клітини робить еластичними. І, звичайно ж, виводить шлаки, токсини та інші шкідливі речовини з організму.

Черешня. вживати на сніданок черешня здатна розбудити травну систему. Додатково вона нормалізує роботу нирок і шлунка. Завдяки цієї смачної ягоді з організму виводяться отрути і шлаки, а робота нирок істотно поліпшується.

Кульбаби, кропива. Зібрані далеко від міста, кульбаби і кропива не тільки виведуть зайву рідину з організму, але і очистять кров.