Опублікувати статтю

Що таке «Оксамитове голодування»? Скільки можна скинути завдяки оксамитової голодування?

Що таке «Оксамитове голодування»? Скільки можна скинути завдяки оксамитової голодування?
З кожним днем ​​доктора і дієтологи зі всього світу придумують методики, які допоможуть людині звільнитися від важкої ноші у вигляді зайвих кілограмів ваги. Один з новаторів в світі дієтології - Альфред Зіганьшін, який розробив методику так званого Оксамитового голодування.

Відрізняється новаторське голодування від звичних днів на воді, дозволеними продуктами і відваром для схуднення. Скидання ваги залежить від особливостей організму кожної людини. Відгуки тих, що худнуть підтверджують скидання ваги від 5 до 16 кг.

Оксамитове голодування триватиме довгих три тижні і ділитися на такі етапи:
Старт. У перший день потрібно приготувати відвар з кураги. Для цього кілька плодів заливають гарячою водою п’ять-сім разів, після чого відокремлюють від сушеного абрикоса. Цей напій потрібно випити за день, а залишкову помаранчеву м’якоть з’їсти в кінці дня. Додатково пити багато джерельної води.

Увага. Другий день копіює меню першого дня, додаючи в нього апельсин. Фрукт ділитися на частинки і з’їдається за кілька раз. У цей день можна розбавити раціон чайною ложкою морської капусти і в обов’язковому порядку – часточкою часнику.

Внутрішня мотивація. Третій і четвертий день дозволено пити одну тільки воду – до 4 літрів за добу.

Марш. З 5 по 14 день потрібно зібрати волю в кулак і повторити меню попередніх днів.

Фініш. Останній тиждень б’є відбій питним днях. До сушеному абрикосу та цитрусові дозволяється поступово додавати рідкі каші і овочеві пюре.

Вихід з голодування потрібно закріпити правильним харчуванням, яке рекомендується зробити частиною способу життя.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: