Велика роль води для нашого здоров’я

Існує безліч приводів, щоб пити. І пити, ні якусь рідину, а звичайну воду. І все це, заради вашого ж здоров’я.

Насамперед, вода необхідна для адекватної роботи серцево -судинної системи. При її недостатньому споживанні, знижується об’єм циркулюючої крові. Кров згущується, підвищується ризик тромбоутворення, а значить, підвищується ймовірність виникнення гострого інфаркту міокарда та інсульту. Найчастіше, подібні ситуації можуть виникати при високій температурі навколишнього середовища, коли людина рясно потіє, і при кишкових інфекціях, коли виникає втрата рідини при діареї і блювоті. Вода сприяє підтримці артеріального тиску і не дає розвинутися гіпертонічної хвороби.

Вода допомагає нам позбавитися від зайвої ваги. Сигнал про насичення шлунку, приходить в головний мозок, коли він наповнений до певного рівня. Не має нікого значення, ніж він наповнений : будь то вода або їжа з фаст фуду (наприклад, 2-3 гамбургера ). Правда користі в першому випадку, буде набагато більше, тому що у воді, взагалі немає ніякої харчової цінності, в той час як в одному гамбургері присутній 1.500 ккал. Тому, бажано перед кожним прийомом їжі, випивати 1-2 склянки води, щоб обдурити наш мозок, щоб він повірив, що ми на половину ситі і, відповідно, кількість прийнятої їжі буде менше.
Наші слизові повинні бути вологі. Якщо, в організмі нестача вологи, слизова оболонка підсихає, а значить, вона перестає грати роль бар’єру для інфекційних агентів і алергенів. В результаті, людина може захворіти, або у нього розвинеться алергічна реакція.

Ще один привід пити воду – це дезинтоксикация організму. Коли ми хворіємо, в нашому організмі (у крові, міжклітинної рідини) накопичується велика кількість збудника, який викликає у нас підйом температури, озноб, нудоту, блювоту. Щоб звести ці явища до мінімуму, необхідно пити воду, щоб сприяти виведенню вірусів і бактерій, і, таким чином, людина швидше видужати.