Опублікувати статтю

Вплив екстракту зеленого кави на здоров’я

Вплив екстракту зеленого кави на здоров’я
Вплив екстракту зеленого кави на здоров'я - Дізнайтеся ПРАВДУ зараз! У перебігу багатьох століть люди насолоджуються чашкою кави, прокидаючись вранці або за обідом. Деякий час кава вважалося шкідливим для здоров'я. В останні роки, однак, корисні властивості кави для здоров'я, були відзначені у різних наукових дослідженнях. У відповідності з цими дослідженнями було встановлено, що використовуючи зелений кави для схуднення, можна досягти вражаючих результатів і сприятиме не тільки зниженню ваги, але і зниження артеріального тиску.

Історія появи екстракту зеленого кава Green Coffee.

Кавові дерева ростуть у багатьох країнах, рядоположнимі в основному навколо екватора. Кавова фабрика виробляє каву з ягід, містять насіння, які зазвичай називаються кавові зерна або кави боби, за їх зовнішню схожість.

Ягоди кави зазвичай збираються вручну, хоча в деяких країнах для цього використовуються машини. Найбільш поширений метод називається лінійний збір, коли знімаються всі ягоди, незалежно від того, дозріли вони чи ні. Для елітного кави використовуються тільки дозрілі червоні ягоди, для того щоб забезпечити чудовий смак напою.

Зібрані ягоди надходять на обробку, щоб витягти насіння з плодів. Існують два основні методи обробки. Мокра обробка, при якій використовується велика кількість води для того, щоб впорядкувати погані ягоди від хороших і очистити насіння. Суха обробка використовує тепло сонця для того, щоб висушити плоди і з легкістю видалити з них лушпиння. Після мокрої обробки виходить кава з м’яким смаком, в той час як після сухої смак більш насичений. Крім того мокрий спосіб обробки може засмічувати стічні води і забруднювати навколишнє середовище.

Після сушіння зерна кави повністю очищені від залишків лушпиння, вони так само відсортовані за розміром, тому що чим важче і більше зерно, тим нижче якість кави.

Останній крок, який робить кавові зерна готовими до вживання, це обсмажування. Сирі кавові зерна вважаються «зеленими» і рідко використовуються для приготування кави, через свого гіркого смаку. Проте в зеленому кави містяться важливі живильні засоби, які можуть бути вилучені в ході наступної обробки.

Вчені вивчають кавові зерна роками, щоб визначити з благотворний або шкідливий вплив на здоров’я людей. Результати завжди були неоднозначними. Серед корисних властивостей, дослідження показували, що споживання кави знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона та утворення жовчних каменів. Проте існує ймовірність того, що споживання кави може сприяти підвищенню рівня холестерину і може негативно впливати на засвоєння заліза. А надмірна кількість кофеїну може призвести до розвитку безсоння і підвищеної тривожності.

Незважаючи на інтерес до кави, ніхто не досліджувала екстракт зеленого кава до недавнього часу. В останнє десятиліття, вчені почали досліджувати екстракт зеленого кава і виявили деякі цікаві корисні властивості для здоров’я.

Зелена кава для схуднення

У 2012 році в ході досліджень, проведених доктором Джо Вінсоном було встановлено вплив зеленої кави на втрату ваги. У иследований брали участь 16 осіб у перебігу 22 тижнів. У перебігу цього часу учасники не повинні були міняти свої звички в їжі та спорті. У середньому, учасники споживали 2400 калорій на день і займалися фізичними вправами, які спалювали до 400 калорій, так що вони вели середньостатистичний спосіб життя. Дослідження проводилося в сліпу, тобто учасники не знали отримують вони добавку або плацебо.

У ході дослідження випробуваним давали невеликі дози добавки, сильнішу дозування і плацебо. Кожна доза приймалася в перебігу шести тижнів, з двох тижневим перервою між прийомами. Було відзначено значна втрата ваги при прийомі екстракту зеленого кава Green Coffee.

Дане дослідження підтвердило ефективність використання зеленої кави для схуднення. Учасники дослідження втратили в середньому 6-8 кг, а загальний відсоток жиру в організмі знизився на 16%. Найголовніше в цьому дослідженні те, що ніхто з учасників не відчував будь-яких побічних ефектів.

Фактор, що сприяє схуднення зовсім не кофеїн, як слід було очікувати. Насправді в зелених кавових зернах міститься всього 55 мг кофеїну, це менше ніж 100 мг кофеїну у вашій стандартній чашці кави. Інгредієнт, що сприяє втраті ваги, це природне з’єднання, що одержало назву хлорогенова кислота. Цей антиоксидант знаходиться в зелених зернах кави, але руйнується в процесі обсмажування.

Хлорогенова кислота інгібірує ( уповільнює ) процес вивільнення глюкози в кров. Коли глюкоза надходить у кров після їжі, печінка виробляє інсулін, щоб нейтралізувати глюкозу. Інсулін перетворює глюкозу в жирові клітини. Але, сповільнюючи надходження глюкози в кров, хлорогенова кислота зменшує жирові відкладення.

Коли доктор Вінсон оприлюднив дане дослідження, це викликало переполох в області здорового харчування і втрати ваги в цілому. У той час, як натуральних добавок, що обіцяють швидку втрату ваги хоч греблю гати, це рідкісне дослідження підтвердило ефективність використання зеленої кави для схуднення. І хоча, доктор Вінсон досліджував ефективність добавки лише на невеликій групі людей, результат цих дослідів показали, що екстракт зеленого кава має значний вплив на людей страждаючих надмірною вагою, при цьому не маючи будь-яких побічних ефектів.

Дослідження переваг екстракту зеленого кава Green Coffee

У своїх перших дослідженнях доктор Вінсон довів ефективність використання екстракту зеленого кава для схуднення. Наступні дослідження показали, що хлорогенова кислота в екстракті зеленого кава дійсно допомагає знизити артеріальний тиск.

У ще одному дослідженні, проведеному в 2011 році японськими вченими, використовувалися плацебо і дози 46 мг, 93 мг і 185 мг екстракту зеленого кава, щоб перевірити його ефективність для людей з гіпертонією. Дози 93 мг і 185 мг показали значне зниження артеріального тиску без будь-яких побічних ефектів.

У наступному дослідженні, проведеному на щурах, було вивчено ефект впливу хлорогенової кислоти, основного компонента екстракту зеленого кава Green Coffee, на рівень холестерину в печінці. Дослідження показало, що хлорогенова кислота знижує рівень холестерину і покращує стійкість організму до глюкози.

Подальші дослідження підтверджують благотворний вплив екстракту зеленого кава і хлорогенової кислоти. Останні наукові дані, що підтверджують зниження ваги і нормалізацію артеріального тиску і відсутність побічних ефектів, робить екстракт зеленого кава Green Coffee найпотужнішим інструментом для поліпшення здоров’я.
Побічні ефекти і протипоказання екстракту зеленого кава Green Coffee

Екстракт зеленого кава Cafe Mince ( Cafe Mince ) рекомендується приймати по одному пакетику (800 мг ) два рази на день з водою. Не рекомендовано перевищувати рекомендовану дозу добавки, а слідувати вказівкам на упаковці. Хоча вміст кофеїну в екстракті зеленого кава мінімальне, можлива деяка нервозність, якщо ви перевищите дозування.

Не рекомендується приймати екстракт зеленого кава Green Coffee вагітним і годуючим. Вагітні та жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням.

Так як екстракт зеленого кава знижує рівень цукру в крові і знижує кров’яний тиск, люди з гіпоглікемією, діабетом і гіпертонією повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням.
Екстракт зеленої кави і дієта

Наукові дослідження показують ефективність використання зеленої кави для схуднення навіть без серйозних змін у харчуванні і без фізичних вправ.

Однак, здоровий глузд підказує нам, що ведення здорового способу життя і включення щоденних фізичних вправ ( наприклад, пішої прогулянки) робить нас здоровішими і дає нам більше енергії. Проблема більшості людей у тому, що коли вони починають правильно харчуватися і займатися спортом, але не бачать результатів, вони приходять у зневіру.

Екстракт зеленого кава Cafe Mince допомагає побачити результати в короткі терміни, спонукаючи людей до подальших, активним діями. А додаткові переваги для здоров’я, такі як зниження артеріального тиску, стабілізація рівня цукру в крові і зниження рівня холестерину, а так само відсутність будь-яких побічних ефектів є основними причинами для того, щоб включити екстракт зеленого кава в свій щоденний раціон.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: