Як вибрати бігові кросівки

Виробник. Взуття для бігу краще всього купувати в спеціалізованих магазинах, бренд повинен бути відомим і зарекомендували себе. Не економте на бігових кросівках, адже на кону стоїть Ваше здоров'я. Якщо взуття втрачає форму (що часто відбувається з дешевими кросівками), у Вас можуть з'явитися болі в суглобах і різні травми.

Матеріал. Вибирайте моделі, зроблені зі шкіри і тканини, так як шкіра дозволяє зберігати форму взуття, а текстиль сприяє виведенню зайвої вологи. Уважно огляньте місце з'єднання підошви і верхньої частини взуття. Якісний товар повинен бути акуратно і надійно проклеєний, а не прошитий. Якщо на кросівках видно сліди від клею, то відмовтеся від покупки такої неякісного взуття. Виріб можна зігнути навпіл і подивитися, не відходить Чи підошва в деяких місцях. Ідеальна підошва для бігових кросівок зроблена з матеріалу пористої структури, завдяки чому створюється амортизація при бігу. Подивіться на устілку - якщо вона зроблена з натурального матеріалу, що дозволяє дихати ступні, то Вам буде комфортно під час заняття спортом.

Підошва. При виборі взуття для бігу необхідно уважно оглянути підошву. Якщо вона в міру жорстка і легко згинається, не надто гладка, то такі кросівки є якісними. Оптимальна товщина підошви - не більше 1 см спереду і 2.5 см ззаду.

Комфорт. Перш ніж придбати взуття для бігу, слід приміряти її і пострибати на п'ятах, не згинаючи ноги в коліні. Пальці повинні перебувати під нахилом, але п'ята - виключно рівно. Кросівки повинні бути Вашого розміру, стежте за тим, щоб взуття щільно облягала ногу.