Що робити, якщо захворів

Ліки коштують дорого і часто мають негативні побічні ефекти. Назальні спреї можуть викликати звикання, якщо використовувати їх більше чотирьох днів. Існують недорогі натуральні засоби, які допоможуть боротися з застудою.

Парові інгаляції. Дихальні процедури над парами гарячої води з додаванням соди, настоями евкаліпта, лаванди і ромашки допоможуть заспокоїти кашель. На допомогу почервонілого горла стануть інгаляції з натуральними маслами лимона, ментолу і імбиру.

Жарознижуючі засоби. Існує рецепт для зниження температури на основі лікарських трав: по чайній ложці сухої трави подорожника, малини і материнки залити літром окропу, настояти і розділити на кілька прийомів.

Підвищення захисних сил. Відновити імунітет допоможуть чаї на основі імбиру, шипшини та малини з додаванням кислих цитрусів і меду.
Самолікування підручними засобами підійде на перших порах хвороби. Якщо ж застуда прогресує і жар посилюється, необхідно викликати лікаря.