Опублікувати статтю

Як продукти впливають на наше здоров’я

Як продукти впливають на наше здоров’я
Описуються властивості досить поширених продуктів (шоколад, м'ясо індички, гречка, зелений салат, банани, буряк, капуста Брокколі ), і як вони допомагають нам зберегти здоров'я.

Ви не хочете хворіти ? Бажаєте бути завжди бадьорим і у відмінному настрої? Вихід є, натуральні продукти поспішають до вас на допомогу.

8. Гарбузове насіння оберегут вас від випадіння волосся, особливо чоловіків. Цинк в складі цих насіння, благотворно впливає на волосяну цибулину, зміцнюючи її.

Інструкція

    • 1

      Якщо ви захворіли і мучитеся від кашлю, ви в змозі собі допомогти. Щоб зменшити прояв кашлю, достатньо придбати гіркий шоколад. Який завгодно шоколад не підійде, в ньому має бути зміст какао -бобів від 75 до 100 %. У шоколаді міститься речовина теобромін, який і зменшує кашель. Але будьте пильні, кашель буває різний і тут потрібно розуміти, який придушувати, а який - ні. Перш за все, зверніться до лікаря.

    • 2

      М'ясо індички допоможе вам впоратися зі стресом. У його складі присутній амінокислота триптофан, з якого синтезується гормон серотонін, саме він гарантує вам відмінний настрій.

    • 3

      Банан - це джерело магнію, він теж впливає на настрій. Банани будуть особливо корисні для людей, які страждають різного роду депресіями. Вони відіграють велику роль в профілактиці серцево-судинних захворювань і захворювань нервової системи. Дуже до речі, припадуть банани і взимку, коли багато нудьгують в морозні дні і незадоволені коротким світловим днем.

    • 4

      Якщо ви залежите від магнітних бур і зміни погодних умов, і, у зв'язку з цим, вас мучать часті головні болі - на допомогу прийде зелений салат. У його листі, у великій кількості міститься лактофлавін - справжній порятунок для метеочутливих людей. Цей салат рекомендується до щоденного вживання.

    • 5

      Якщо ви страждаєте на гіпертонію, відчуваючи на собі скачки артеріального тиску, використовуйте суцвіття капусти Брокколі і, найкраще, сирі.

    • 6

      У буряка досить великий спектр корисних властивостей, але найголовніше вона досить швидко піднімає рівень глюкози в крові. Це на руку втомленим людям, які приходять додому після роботи, ледве волочачи ноги. Саме буряк допоможе повернути їх в стрій.

    • 7

      Гречка буде корисна для хворих з серцево-судинною патологією, вона здатна зменшувати набряки.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: