Як продукти впливають на наше здоров’я
Ви не хочете хворіти ? Бажаєте бути завжди бадьорим і у відмінному настрої? Вихід є, натуральні продукти поспішають до вас на допомогу.
8. Гарбузове насіння оберегут вас від випадіння волосся, особливо чоловіків. Цинк в складі цих насіння, благотворно впливає на волосяну цибулину, зміцнюючи її.
Інструкція
-
- 1
Якщо ви захворіли і мучитеся від кашлю, ви в змозі собі допомогти. Щоб зменшити прояв кашлю, достатньо придбати гіркий шоколад. Який завгодно шоколад не підійде, в ньому має бути зміст какао -бобів від 75 до 100 %. У шоколаді міститься речовина теобромін, який і зменшує кашель. Але будьте пильні, кашель буває різний і тут потрібно розуміти, який придушувати, а який - ні. Перш за все, зверніться до лікаря.
- 2
М'ясо індички допоможе вам впоратися зі стресом. У його складі присутній амінокислота триптофан, з якого синтезується гормон серотонін, саме він гарантує вам відмінний настрій.
- 3
Банан - це джерело магнію, він теж впливає на настрій. Банани будуть особливо корисні для людей, які страждають різного роду депресіями. Вони відіграють велику роль в профілактиці серцево-судинних захворювань і захворювань нервової системи. Дуже до речі, припадуть банани і взимку, коли багато нудьгують в морозні дні і незадоволені коротким світловим днем.
- 4
Якщо ви залежите від магнітних бур і зміни погодних умов, і, у зв'язку з цим, вас мучать часті головні болі - на допомогу прийде зелений салат. У його листі, у великій кількості міститься лактофлавін - справжній порятунок для метеочутливих людей. Цей салат рекомендується до щоденного вживання.
- 5
Якщо ви страждаєте на гіпертонію, відчуваючи на собі скачки артеріального тиску, використовуйте суцвіття капусти Брокколі і, найкраще, сирі.
- 6
У буряка досить великий спектр корисних властивостей, але найголовніше вона досить швидко піднімає рівень глюкози в крові. Це на руку втомленим людям, які приходять додому після роботи, ледве волочачи ноги. Саме буряк допоможе повернути їх в стрій.
- 7
Гречка буде корисна для хворих з серцево-судинною патологією, вона здатна зменшувати набряки.
- 1