Опублікувати статтю

Як побороти в собі невпевненість?

Як побороти в собі невпевненість?
Це завжди можна зробити при достатній кількості бажання, завзятості і практики. У світі дуже багато боязких, соромливих людей, яких крик продавця може довести до сліз в серце, поту в долонях і просто-таки, заціпеніння. І є багато людей, готових допомогти розв'язати цю проблему, за гроші, звичайно. Сперечатися з дипломованими і досвідченими психологами, які розробляють спеціальні методики щодо усунення невпевненості, ніхто не буде. Але, повірте, якщо ви сильно цього бажаєте і готові докласти зусиль, а не просто посидіти в розслаблюючій обстановці і поплакатися доктору, то все можна зробити самому. Так, результат вашої роботи буде ще більше солодший і грандіознішими.

Отже, для початку, ви повинні налаштувати себе, що у вас все вийде, ви назавжди розпрощатися з невпевненістю. Візьміть листок і напишіть все жахливі вас ситуації: де над вами сміються, кричати, тикають пальцем. Опишіть всі ситуації, в яких ви себе ненавидите, ненавидите оточуючих, де ви нещасні. Прочитайте уважно і уявіть, як ви відходите від них. У буквальному сенсі слова: Ось кіш всіх ваших розладів і ви від неї вийдете, ви її викидаєте. Потім, спаліть листок, а попіл розвійте за вітром. Так, буде точна дата і подія, після якого ви починаєте нове життя.

Тепер, кожен день, вмиваючись вранці, говорите собі в дзеркало, що ви вже нова людина, ви нічого не боїтеся, і вас чекає тільки світле і радісне майбутнє. Можна подумати, що це безглуздя, але повірте, самонавіювання – сильна річ.
І останнє – все пізнається з практикою. Ніяких більше «промовчу”, “не буду перечити» і «краще мовчати», тепер – тільки спілкування. Спілкуйтеся з усіма – продавцями, таксистами, консьєржка. Звичайно, не потрібно кожному розповідати про своє життя і допитуватися зворотного. Але, прості загальні питання навчать вас не боятися ставити їх, вислуховувати відповідь. А головне, нехай для початку ваше спілкування почнеться з незнайомими людьми. У випадки неприємної ситуації, ви просто залишаєте її в минулому.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: