Як правильно чистити зуби

Кожен пацієнт стоматологічної поліклініки має проблему швидкого утворення карієсу і зубного каменя. І хоч всі божественно клянуться, що чистять зуби регулярно два рази на день, цього, за словами фахівців, мало. Щоб уникнути безлічі зубних проблем досить додати до щоденної чищенні зубів ще й зубну нитку.

Крім того, потрібно вміти користуватися і зубною щіткою. Це не таке вже й просте знаряддя, як здається на перший погляд. Її потрібно тримати під прямим кутом до ясен, приблизно в сорок п’ять градусів. Не робити різких і тривалих чистячих рухів, прикладаючи богатирську силу. В іншому випадку, ви замість відчуття чистоти і свіжості отримаєте чутливі зуби і кровоточать ясна. Ви також не повинні забувати про те, що якщо почистіть тільки зуби, а забудете про мову і небо, то всі мікроби «перестрибнуть» на чистеньке, і ніякої користі від ваших старань не буде.

Щітка, як і губка для миття посуду, речі, які підлягають періодичній зміні. Кожні три місяці, а також після респіраторних простудних захворювань слід міняти цей «робочий інструмент», навіть якщо вона виглядає цілком пристойно. А походи до стоматолога повинні стати такими ж важливими, як до перукаря.

Як правильно чистити зуби