4 основні кроки, як правильно вибрати бутильовану воду

При виборі слід уважно вивчити етикетку. Є вода артезіанська, яка видобувається зі свердловини, а є приготована шляхом багатоступінчастої очищення, коли її спочатку дистилюють, а потім збагачують мікро-і макроелементами. - Показники хімічного складу і в тому, і в іншому випадку можуть бути в нормі. Але вода з артезіанського джерела, тобто природного походження, для нашого організму корисніше. Вона має пам'ятью та, енергетикою.

Обов'язково слід визначитися, що вам потрібно. Якщо просто вгамувати спрагу, то підійде столовий та мінеральна лікувально-столова вода, а якщо хочеться зайнятися профілактикою захворювання, в цьому випадку допоможе тільки мінеральна лікувальна вода. Ці три класи води відрізняються мінералізацією, тобто концентрацією мінеральних речовин (вона повинна бути вказана на етикетці): столова вода володіє мінералізацією до 1 грама на літр, мінеральна лікувально-столова - від 1 до 8 грамів на літр, мінеральна лікувальна - більше 8 грамів на літр. Для повсякденних потреб мінеральну лікувальну воду бажано купувати з мінералізацією до 5 грамів. - Якщо людина п'є лікувальну воду тільки для того, щоб вгамувати спрагу, а жодних показань для профілактики у нього немає, він може заробити собі хворобу, наприклад камені в жовчному міхурі або нирках. Це відбувається через зсув мінеральних речовин в організмі. Тому, перш ніж купувати лікувальну воду, варто звернутися до лікаря, який не тільки порадить ту чи іншу воду, а вкаже, в якій кількості і коли її потрібно пити.

Столова вода обов'язково повинна бути негазованою. Газована вода не втамовує спрагу, а вуглекислий газ дратує шлунково-кишковий тракт, зокрема провокує посилене вироблення соляної кислоти. Мінеральна вода, навпаки, повинна містити СО2, інакше вона втрачає свої корисні властивості. - Щоб позбутися від газу, не треба відкривати кришку і тримати пляшку відкритою - так у воді утворюється осад, - каже лікар. - Воду слід перелити в керамічну чашку, поставити в таз з гарячою водою і помішувати.

На столову воду в точці продажів повинні бути представлені три документи: декларація про відповідність, свідоцтво про реєстрацію в Митному союзі і посвідчення якості. На мінеральні води, крім перерахованого вище, видається бальнеологічний висновок. - Якщо ви хочете перевірити якість води, є сенс звернутися в приватну лабораторію і замовити експертизу. До речі, те ж саме бажано зробити з джерельною водою, яка може містити небезпечні бактерії. У цьому плані цивілізовані, «закуті» в труби джерела куди безпечніші.